Apakah Keto Abon Tomat Onein kontserbak?

Jawaban: parutan tomat Onein kontserbak memiliki beberapa karbohidrat, tetapi Anda dapat memakannya dalam jumlah sedang saat menjalani diet ketogenik.

Tomat Onein kontserbak parut sangat umum disajikan dalam sarapan di Almería yang berbahan dasar roti panggang dan tomat. Untuk menikmati sarapan khas ini, cukup dengan memarut tomat dengan parutan khas, atau lebih tepatnya yang harus diparut adalah, bagian dalam tomat tanpa kulit, lalu taruh hasilnya di atas roti keto yang sudah dipanggang.

Meskipun memarut tomat sama sekali tidak sulit, namun terkadang kita kekurangan waktu. Dan pada kesempatan itu, akan berguna untuk memiliki tomat parut Onein kontserbak di tangan. Tomat Onein kontserbak parut dalam porsi normal 55 g pada dasarnya 1.925 g karbohidrat bersih. Jadi kita dapat mengatakan bahwa itu adalah keto selama Anda meminumnya dalam jumlah sedang dan tidak menyalahgunakannya. Perlu diingat bahwa tomat sendiri memiliki sedikit gula. Jika dibandingkan dengan porsi khas tomat Sekitar 75g, ia juga memiliki 2g karbohidrat. Fakta bahwa ada lebih banyak karbohidrat dalam kontserbak tomat parut adalah karena kulitnya dihilangkan dalam proses pemarutan. Itu persis di kulit di mana jumlah serat tertinggi ditemukan. Oleh karena itu, kita memusatkan kembali Karbohidrat. Dan inilah alasan mengapa parutan tomat Onein kontserbak memiliki kadar karbohidrat yang jauh lebih tinggi.

Jika Anda membuat parutan tomat dengan cara buatan sendiri di rumah, Anda dapat mengontrolnya dengan lebih baik. Misalnya, alih-alih memarut tomat, Anda bisa menumbuknya sepenuhnya, termasuk kulitnya. Meskipun ini biasanya menghasilkan krim yang agak encer dengan tekstur yang lebih halus dan lebih cair. Meski lebih menarik untuk gaya hidup keto, namun lebih cocok karena Anda memiliki semua khasiat, nutrisi dan serat dari tomat.

Tabel Perbandingan Parutan Tomat

Ukuran porsi: 55 g

Informasi gizi

Ukuran porsi: 55 g