Kristin makan semua hal yang salah sebelum melakukan diet ketogenik. Pada usia 28, dia berjuang dengan berat badannya dan merasa terjebak.
Dia tahu sesuatu harus berubah ketika dia melihat foto dirinya dari sekitar sembilan bulan yang lalu.
“Saya hanya mengatakan, TIDAK. Harus ada cara lain. Saya mendengar tentang diet keto dan berkata, 'Kenapa tidak"Saya telah mencoba segala sesuatu yang lain."
'Diet Keto adalah yang pertama'diet'yang benar-benar masuk akal bagi saya. Kristin mulai belajar tentang efek makanan yang berbeda pada kesehatannya, tubuhnya, dan tingkat energinya.
Mempelajari jenis makanan apa yang membuatnya merasa lebih baik bukanlah satu-satunya manfaat diet ketogenik bagi Kristin.
“Sekarang saya bisa muat ukuran 2. Tapi serius sekarang. Saya juga belajar makanan apa yang membuat tubuh saya kesal, makanan apa yang memberi saya energi dan apa yang tidak perlu saya makan tiga kali sehari.”
Selain keto, Kristin mempraktekkan puasa intermiten dan mengadopsi gaya hidup yang lebih aktif.
“Saya belajar bahwa AI luar biasa untuk Anda. Dan aku bisa berjalan tanpa merasa seperti akan mati”.
Sukses Diet Keto Kristin
Tantangan bisa datang dengan perubahan gaya hidup yang besar. Dan Kristin menemukan bahwa sakit kepala benar-benar memperlambatnya sejak awal memulai diet ketogenik. “Tapi saya menemukan bahwa saya hanya perlu lebih banyak elektrolit! "
- Tablet Elektrolit Keto Potensi Tinggi Ideal untuk Mengisi Garam Mineral - Suplemen makanan alami tanpa karbohidrat ini untuk pria dan wanita sangat ideal untuk mengisi kembali garam...
- Elektrolit dengan Natrium Klorida, Kalsium, Kalium Klorida, dan Magnesium Sitrat - Suplemen kami menyediakan 5 garam mineral esensial, yang sangat membantu atlet seperti...
- Pasokan 6 Bulan untuk Menyeimbangkan Kadar Elektrolit - Suplemen suplai 6 bulan kami mengandung 5 garam mineral esensial untuk tubuh. Kombinasi ini ...
- Bahan Asal Alami Bebas Gluten, Bebas Laktosa dan Vegan - Suplemen ini diformulasikan dengan bahan-bahan alami. Pil elektrolit keto kami mengandung semua 5 garam mineral...
- Bagaimana Sejarah WeightWorld? - WeightWorld adalah bisnis keluarga kecil dengan pengalaman lebih dari 15 tahun. Selama ini kami telah menjadi brand benchmark di ...
Seiring dengan elektrolit ekstra dan membersihkan kualitas makanannya, Kristin menggunakan bubuk minyak MCT untuk mendukung diet ketogeniknya yang sehat. “MCT Oil Powder adalah segalanya bagi saya. Saya tidak bisa hidup tanpa dia di kopi saya."
- Ini mengesankan dengan kemurnian 100%. Minyak ini secara eksklusif terdiri dari 70% asam lemak C-8 (asam kaprilat) dan 30% asam lemak C-10 (asam kaprat).
- Minyak MCT berkualitas tinggi kami diekstraksi dari minyak kelapa
- Minyak MCT hampir tidak berasa dan karenanya merupakan tambahan yang bagus untuk, misalnya, kopi antipeluru, smoothie, shake, saus, dan banyak lagi.
- Anda bisa menggunakan minyak MCT seperti minyak goreng konvensional. Namun, itu tidak boleh terlalu panas. (maks. 120 ° C)
- Rekomendasi konsumsi: Ambil hingga 3 kali sehari 3 sendok teh (1 sendok teh = 1g) dengan makanan
- [ MCT OIL POWDER ] Suplemen makanan bubuk vegan, berdasarkan Medium Chain Triglyceride Oil (MCT), berasal dari Minyak Kelapa dan dienkapsulasi dengan gum arab. Kami memiliki...
- [VEGAN COCOK MCT] Produk yang dapat dikonsumsi oleh mereka yang mengikuti Diet Vegan atau Vegetarian. Tanpa Alergen seperti Susu, Tanpa Gula!
- [ MICROENCAPSULATE MCT ] Kami memiliki mikroenkapsulasi minyak kelapa MCT tinggi kami menggunakan gum arabic, serat makanan yang diekstrak dari resin alami akasia No...
- [ TANPA MINYAK KELAPA SAWIT ] Sebagian besar minyak MCT yang tersedia berasal dari kelapa sawit, buah dengan MCT tetapi kandungan asam palmitat yang tinggi Minyak MCT kami berasal dari...
- [ MANUFAKTUR DI SPANYOL ] Diproduksi di laboratorium bersertifikat IFS. Tanpa GMO (Genetically Modified Organisms). Praktik manufaktur yang baik (GMP). TIDAK mengandung Gluten, Ikan,...
Tantangan lain adalah kesan bahwa diet ketogenik dapat dilakukan pada orang lain.
“Tidak semua orang menyetujui diet ketogenik dan mencoba memberi tahu Anda betapa buruknya itu… para pembenci akan membencinya. Saya tahu saya makan lebih baik dari sebelumnya. Saya merasa baik dan saya terlihat baik”.
Terima kasih Kristin telah berbagi kisah sukses keto Anda dengan tim Perfect Keto dan pembaca kami.
Punya cerita untuk dibagikan? Lengkapi ini bentuk dan temukan kisah sukses keto Anda di blog dan media sosial kami.
Pembaca dan klien kami berbagi kisah sukses Keto dengan kata-kata mereka sendiri. Diet ketogenik dan saran nutrisi apa pun yang ditemukan di blog ini tidak dimaksudkan sebagai intervensi medis, saran, atau diagnosis. Jika Anda tertarik untuk mencoba diet baru, suplemen, atau perubahan gaya hidup, bicarakan dengan dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat. Seperti halnya protokol diet atau gaya hidup, hasil individu akan bervariasi.