Jawaban: Pare adalah salah satu sayuran keto paling banyak yang bisa Anda temukan. Sangat mirip dengan mentimun, hanya memiliki 2.8g karbohidrat bersih per porsi.
Pare adalah sayuran yang sangat ketogenik yang dapat Anda konsumsi dengan aman karena setiap porsi (1 cangkir) hanya mengandung 2,8 g karbohidrat bersih.
Vitamin dan nutrisi
Pare mengandung 45% dari nilai vitamin C harian yang direkomendasikan, antioksidan penting yang dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular.
Informasi gizi
Ukuran porsi: 1 cangkir
| nama | keberanian |
|---|---|
| Karbohidrat bersih | 2,8 gram |
| gordo | 0,2 gram |
| Protein | 1,0 gram |
| Karbohidrat total | 5,3 gram |
| serat | 2,5 gram |
| Kalori | 24 |
sumber: USDA
