Reponn: Avèk 0.465 g glusid nèt, mayonèz Ybarra 100% lwil oliv konplètman konpatib keto.
Kòm nou konnen deja, youn nan gwo pwoblèm nou genyen ak mayonèz pake oswa endistriyèl sou rejim alimantè a keto se ke yo anjeneral fè li ak lwil tounsòl. Sa a se akòz pri pi ba li yo ak pi modere gou. Ki rezilta nan yon mayonèz douser ak pi bon mache. Pwoblèm lan se ke lwil tounsòl se danjere nan kò a. Yon etid ki te fèt nan peyi Espay an 2012 te montre ke lwil tounsòl rafine gen konpoze ki rele aldeid e ke sa yo swadizan gen rapò ak kèk maladi newòn ak kèk kalite kansè. Se konsa, kominote keto a pa gen yon ti apresyasyon pou sa lwil tounsòl epi rekòmande pi wo a tout itilizasyon lwil oliv, lwil kokoye elatriye.
Se konsa, pou jwenn yon bon mayonèz keto konpatib, pi lwen pase satisfè atant ki nesesè yo konsènan volim ki ba nan idrat kabòn, nou bezwen ke li pa fèt ak lwil tounsòl fondamantalman. Depi lwil oliv se engredyan an, li nòmalman konte pou plis pase 70% nan la mayonèz.
Nan sans sa a, nou ka rete fasil ak sa a mayonèz 100% lwil oliv Ybarra. Depi tout bon, engredyan prensipal li se lwil oliv. Youn nan lwil ki pi an sante yo deyò ak youn nan pi rekòmande pa kominote keto a. Avèk yon total de 0.45 g idrat kabòn nèt pou chak gwo kiyè (15 g chak gwo kiyè) nou genyen ke mayonèz sa a se totalman keto. Epi nou ka pran li lib oswa itilize li kòm yon pansman pou resèt keto nou yo tankou, resèt salad keto.
Tablo konparezon mayonèz Keto
Gwosè pòsyon: 15g (1 Scoop)
| non | Kaboyidrat pou chak pòsyon | Se keto |
|---|---|---|
| Mayonèz 100% lwil oliv Ybarra | 0.465 g |  Si |
| Mayonèz ak lwil oliv Ybarra | 0.45 g |  Non |
| Mayonèz ak lwil oliv Auchan | 0.33 g | Si |
| Mayonèz ak lwil oliv Mayaoliva | 0.9 g | Non |
| Hunter & Gather Mayonèz lwil oliv zaboka lay | 0.15 g | Si |
| Hunter & Gather Chili Lime Zaboka lwil mayonèz | 0.15 g | Si |
| Hunter & Gather Mayonèz lwil oliv zaboka | 0.075 g | Si |
| Mayonèz ak lwil oliv fimen Aldi | 0.225 g | Non |
| Sòs ak lwil zaboka Ligeresa | 0.885 g |  Modereman |
| Locco sòs ââmayonèz ki ba kalori san sik | 0.13 g | Si |
| Mayonèz vegan ak lwil oliv zaboka Mayokado Hunter & Gather | 0.1 g | Si |
| Mayonèz limyè san sik oswa grès Yonesa Nu3 | 0.33 g | Si |
| Locco sòs ââmayonèz lay ki ba kalori san sik | 0.165 g | Si |
| Mayo sòs ââ0% Servivita | 0.3 g | Si |
Enfòmasyon nitrisyonèl
Gwosè pòsyon: 15g (1 Scoop)
| non | Valor |
|---|---|
| Kaboyidrat | 0.465 g |
| Grès | 10.8 g |
| Pwoteyin | 0.15 g |
| fib | 0 g |
| Kalori | 99.3 kcal |
