Èske Keto Anis Bean?

Reponn: Grenn aniz gen kèk idrat kabòn men li toujou konpatib ak rejim alimantè keto yo pran an kantite ki ba.

Anis se yon kondiman ki itilize nan kèk ka nan sirèt. Men, apa de sa, gwo benefis sante li yo fè li yon manje enteresan pou anpil lòt bagay. Konte glusid ou a mete l nan 3.35 pou chak skoup apeprè 6.7g. Se konsa, li se konpatib ak rejim alimantè a keto osi lontan ke li se pran nan modération.

Anis yo itilize kòm yon remèd lakay yo nan anpil ka trete sentòm tankou doulè nan vant ak tèt fè mal, dijesyon pòv oswa gonfleman, kranp nan règ, ak enflamasyon nan bouch la ak gòj.

An jeneral, pati nan aniz ki anjeneral konsome se grenn li yo. Ki se pran kòm yon perfusion, ajoute nan manje oswa kòm yon poud. Malgre ke li kapab tou itilize nan fòm lan nan lwil esansyèl. Si ou vle pran li kòm yon perfusion, ajoute 1 ti kiyè desè (apeprè 2 g) pou chak 250 ml vè. Sa vle di yon kiyè nòmal (ki se pòsyon nòmal 6.7 g) bay apeprè 1 lit dlo. Li trè komen yo sèvi ak li nan fason sa a soulaje kèk nan sentòm ki anwo yo. Li se tou komen melanje li ak kamomiy.

Nan manje, ou ka ajoute li dirèkteman. Gen anpil resèt desè ki sèvi ak aniz. Men, gen tou moun ki pa pou desè tankou sa a resèt chorizo ​​​​ ak aniz oliv fwomaj mozzarella ak ze. Ou ka eseye tou ajoute yo nan resèt ou yo keto gato oswa tou pou ou pen keto pou ba yo yon touche nouvo ak diferan.

Si ou vle sèvi ak li ak lwil oliv, jis kite l marinad nan yon chodyè ak lwil oliv, de preferans lwil oliv, kòm si se te yon lòt kondiman. Tankou li se fè ak pwav, lay oswa piman tchili. Sa a pral ajoute yon nouvo gou nan lwil la ke ou ka pita itilize yo abiye salad ou, legim oswa vyann.

An rezime, aniz trè enteresan kòm yon manje pou prezante nan rejim keto ou. Li pral ajoute yon touche diferan nan desè oswa manje ou epi li gen benefis sante menmen apa de yon gou entans ak karakteristik.

Enfòmasyon nitrisyonèl

Gwosè pòsyon: 6.7g (1 Scoop)

Fuant: USDA.