Reponn: Acorn kalbas se pa keto. Ou gen yon nivo idrat kabòn twò wo.
Acorn kalbas se yon ti kalbas sezon fredi, vèt-kalbas, ki gen fòm glan ki gen krèt longitudinal sou deyò a ak dous vyann jòn-zoranj. Yo rele tou kalbas pwav oswa kalbas Des Moines. Chak pòsyon kalbas glan (1 tas) gen 12.5 g glusid nèt, ki twò wo pou li apwopriye pou rejim keto a.
Altènativ
Pou yon bagay ki tankou joumou ak ba-karb, ou ta pi bon panse a yon bon zukèini. Avèk jis 2.6g glusid nèt pou chak pòsyon, zukèini ofri yon altènatif ki ba-lanmidon nan kalbas glan. kalbas espageti se yon lòt gwo joumou ki apwopriye pou konsomasyon sou rejim keto a, se poutèt sa li souvan jwenn kòm yon engredyan nan anpil asyèt pasta keto. Espageti kalbas disponib nan plizyè fòm, gwosè, ak koulè. Vyann li, lè kri, se menm jan ak lòt joumou, men lè ou kwit li, li separe an fil ki sanble anpil tankou espageti. Se konsa, ak sèlman 5,5g nan glusid nèt, li se yon bon fason yo simulation gou a nan pasta bon gou san yo pa ranpli moute sou glusid nan nivo ou ta si ou te manje pasta reyèl.
Enfòmasyon nitrisyonèl
Gwosè pòsyon: 1 tas, kib
| non | Valor |
|---|---|
| Glusid nèt | 12,5 g |
| grès | 0.1 g |
| Pwoteyin | 1.1 g |
| Total idrat kabòn | 14,6 g |
| fib | 2,1 g |
| Kalori | 56 |
Fuant: USDA
