Puas yog koj cov zaub xam lav xav tau pop tsw ntawm qee cov txiv lws suav?
So kom txaus, koj tuaj yeem txaus siab rau txiv lws suav thaum nyob hauv ketosis. Tab sis nco ntsoov tias lawv muaj suab thaj. Ib khob ntawm txiv lws suav muaj 4,0 g ntawm cov carbohydrates. Qhov no ua rau cov txiv lws suav muaj kev nyab xeeb ntawm kev noj zaub mov keto - tsis txhob hnov qab suav lawv hauv koj cov carbohydrates txhua hnub.
Cov txiv lws suav hauv kaus poom feem ntau keto muaj kev nyab xeeb, tab sis kos daim ntawv lo kom paub tseeb tias tsis muaj cov tshuaj ntxiv lossis cov tshuaj tua kab mob ntxiv.
Koj tuaj yeem tau txais kev noj zaub mov ntau dua nrog txiv lws suav yog tias koj koj ua noj maj mam nrog me ntsis roj zoo li butter los yog txiv maj phaub roj. Qhov no pab koj nqus nws cov vitamins, minerals, thiab antioxidant lycopene.
Ntaub ntawv qhia txog khoom noj khoom haus
Kev pab loj: 1 khob
| lub npe | Tseem ceeb |
|---|---|
| Net carbs | 4.0 g |
| Rog | 0,3 g |
| Kev Cuam Tshuam | 1.3 g |
| Tag nrho cov carbohydrates | 5,8 g |
| Fiber ntau | 1,8 g |
| Cov calories | 27 |
Source: USDA
