Carbs tau txais qhov phem rap nyob rau hauv xyoo tas los no, tab sis tsis yog txhua tus neeg txaus siab tso lawv.
Txhawm rau daws qhov teeb meem no, ntau tus neeg tau tig mus rau carb blockers. Cov tshuaj no, ua lag luam raws li kev poob phaus ntxiv, tab tom loj hlob hauv cov koob npe nrog cov lus cog tseg tias koj tuaj yeem noj tag nrho cov nplej zom thiab qhob cij koj xav tau yam tsis muaj qhov tshwm sim.
Suab zoo dhau los ua qhov tseeb, txoj cai? Nyeem rau kom paub seb cov tshuaj no puas zoo li lawv lub suab.
Cov txheej txheem
Dab tsi yog carb blocker?
Carb blockers ua raws nraim li lawv lub npe cuam tshuam ... lawv nres koj lub cev los ntawm kev zom cov carbohydrates.
Kuj tseem hu ua starch blockers, carb blockers thaiv cov enzymes uas koj xav tau los zom thiab zom cov carbohydrates.
Thaum koj noj cov carbohydrates yooj yim, koj lub cev tsis tuaj yeem nqus tau lawv tshwj tsis yog lawv tawg ua cov suab thaj yooj yim. Thiab qhov kev tawg no tshwm sim ua tsaug rau lub plab zom mov hu ua amylase.
Carb blockers yog amylase inhibitors.
Thaum koj noj cov tshuaj no, koj tiv thaiv cov enzyme alpha-amylase (hauv koj cov qaub ncaug) los ntawm kev sib txuas rau cov hmoov txhuv nplej siab thiab ua rau lawv yooj yim carbohydrates uas koj lub cev nqus tau.
Los ntawm thaiv koj cov qaub ncaug lub peev xwm los tsim amylase, cov carbohydrates nyuaj no ua haujlwm hauv koj lub cev yam tsis tau nce koj cov ntshav qab zib lossis pab txhawb calories.
Txawm hais tias feem ntau cov khoom noj niaj hnub no tsom rau kev txhim kho koj cov metabolism kom zom cov calories kom zoo, carb blockers txhawb lub tswv yim tias koj tuaj yeem noj ntau cov carbohydrates. tsis tas yuav suav lawv li calories txhua.
- Muaj Phaseol thiab Polynat, cov ntaub ntawv pov thawj hauv kev kho mob uas pab thaiv cov rog thiab carbohydrates. Polynat yog ib qho kev hloov pauv uas tau los ntawm cov nceb lossis Agaricus ...
- Pab thaiv kom txog li 80% ntawm cov rog uas tau noj. Txog li 2500 npaug zoo dua li chitosan. Pab kom ua tiav lub cev muaj pes tsawg leeg. Muaj 800 mg ntawm Polynat ib koob ...
- Phaseol yog ib qho muaj zog carbohydrate blocker raws li Phaseolus vulgaris. Cov noob no muaj alpha-amylase inhibitor uas tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm metabolizing starch, yog li ...
- Cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm Phaseol Tiv thaiv cov carbohydrates nyuaj los ntawm kev tawg mus rau hauv cov suab thaj yooj yim. Pab tswj cov ntshav qab zib kom noj qab nyob zoo. Pab kom tau...
- Zoo thiab Innovation nyob rau hauv peb cov khoom, ua nyob rau hauv Spain. Peb kuj muaj: Vitamin C, Whey Protein, Carnitine, Proteins rau cov leeg nqaij.
- [CARB & FAT BLOCKER] Khoom noj khoom haus ntxiv raws li chitosan los ntawm Aspergillus niger, taum dawb, Agaricus bisporus thiab chromium.
- [ CARBOHYDRATE BLOCKER ] Los ntawm: Dawb raum taum Extract 12: 1 (los ntawm Phaseolus vulgaris) thiab Mushroom Extract 50: 1 (los ntawm Agaricus bisporus) nrog 95% polysaccharides thiab 15% ...
- [FAT BLOCKER] Los ntawm: Aspergillus niger chitosan extract nrog 85% chitosan thiab 15% beta-glucans, los ntawm KiOnutrime-CsG patent.
- [ 100% VEGAN ] Evoblocker yog cov khoom tsim nyog rau cov neeg tsis noj nqaij thiab vegan noj.
- [ MANUFACTURING IN SPAIN ] Tsim nyob rau hauv ib qho IFS certified laboratory. Tsis muaj GMO (Genetically Modified Organisms). Kev tsim khoom zoo (GMP). Tsis muaj Gluten, Ntses, ...
- Los ntawm hom Sanon
- tiv thaiv kev nqus ntawm carbohydrates
- Raws li ib tug adjuvant nyob rau hauv yuag tswj kev noj haus.
- Pab tswj kev noj qab haus huv zoo dua
- Sotya hom
- tiv thaiv kev nqus ntawm carbohydrates
- Raws li ib tug adjuvant nyob rau hauv yuag tswj kev noj haus.
- Pab tswj kev noj qab haus huv zoo dua
Kev Tshawb Fawb Tom Qab Carb Blockers
Muaj ob pawg tseem ceeb ntawm carbohydrates: complex thiab yooj yim.
Cov carbohydrates yooj yim muaj nyob rau hauv cov khoom noj xws li khoom qab zib, dej qab zib, mis nyuj, thiab txiv hmab txiv ntoo.
Cov carbohydrates yooj yim yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, cov ntsiab lus fiber ntau dua thiab cov txheej txheem qeeb qeeb.
Piv txwv ntawm complex carbohydrates muaj xws li nplej, quinoa, broccoli, thiab taum ( 1 ).
Thaum koj pib zom cov carbohydrate nyuaj xws li nplej zom, nplej, lossis qos yaj ywm, koj lub cev pib tsim cov enzymes digestive alpha-amylase los ntawm koj cov qog qaub ncaug. Qhov no pib cov txheej txheem ntawm kev hloov cov carbohydrates yooj yim rau hauv cov carbohydrates yooj yim.
Thaum koj lub cev zom cov carbohydrates rau hauv cov carbohydrates yooj yim, cov zaub mov yuav nkag rau hauv koj lub plab. Qhov no yog qhov uas carb blockers tuaj ua si.
Ib txoj kab ntawm cov carbohydrates yooj yim txuas ua ke yog cov carbohydrates yooj yim. Txhawm rau nqus cov carbohydrates yooj yim, koj lub cev cov enzymes yuav tsum ua kom lawv tawg.
Tom qab noj mov, carb blockers tuaj yeem pab tiv thaiv kev zom cov enzymes los ntawm kev rhuav tshem cov carbohydrates mus rau hauv cov khoom me me, cov suab thaj, los yog cov carbohydrates yooj yim. Cov carbohydrates nyuaj no yuav ncaj qha mus rau txoj hnyuv loj yam tsis tau tawg ua cov carbohydrates yooj yim.
Thaum qhov no tshwm sim, lawv tsis muaj calories thiab tsis nce ntshav qab zib.
Hais tias, starch blockers tsuas yog pab nrog complex carbs, tsis yooj yim carbs.
Qhov no txhais li cas?
Koj tsis tuaj yeem noj cov khoom qab zib, qab zib yam tsis muaj qhov tshwm sim, txawm tias muaj carb blockers.
Qhov nrov tshaj plaws natural carbohydrate thaiv cov khoom xyaw
Feem ntau cov hmoov txhuv nplej siab blockers yog tsim los ntawm taum derivative: feem ntau yog dawb raum taum extract hu ua Phaseolus vulgaris ( 2 ).
Yog tias koj saib hauv online lossis ntawm koj lub khw hauv zos, koj yuav pom tias yuav luag tag nrho cov carb blockers siv dawb raum taum extract ua lawv cov khoom tseem ceeb. Thaum ntxiv cov tuam txhab lag luam ua lag luam ntau yam qauv, lub raum dawb taum extract yog tib yam khoom uas muaj pov thawj thiab kev tshawb fawb los txhawb cov lus thov no ( 3 )( 4 ).
Dawb raum taum rho tawm ua haujlwm los ntawm kev thaiv qhov tsim cov enzyme xav tau los zom cov hmoov txhuv nplej siab.
Thaum lub raum dawb taum extract blocks amylase los ntawm kev rhuav tshem cov carbohydrates yooj yim uas koj noj, zaub mov yuav dhau los ntawm koj lub plab zom mov yam tsis tau tawg ua cov carbohydrates yooj yim.
Ib txoj kev tshawb nrhiav tau saib ntawm 60 tus neeg nyob rau hauv ib qho randomized, ob-dig muag, tswj cov placebo. Qhov kev sim pom tau tias cov neeg uas noj dawb raum taum extract poob ib qho ntxiv peb phaus ntawm lub cev rog thaum tuav lean loj.
Qhov pom zoo ntawm lub raum dawb taum extract yog 1,500 rau 3,000 mg ib hnub twg. Yog tias koj tab tom txiav txim siab noj cov tshuaj ntxiv no, ib koob tshuaj ib txwm yog ib mus rau ob lub tshuaj ntsiav, txhua qhov muaj 500 mg ( 5 ).
Hauv lwm qhov randomized, ob-dig muag placebo txoj kev tshawb fawb, lub raum dawb taum extract ntxiv tau zoo thaiv cov carbohydrates, ua rau qhov nruab nrab ntawm 3lbs / 7kg poob, thaum pab pawg placebo nce 1,35lbs / 3kg ( 6 ).
Yuav ua li cas koj lub cev siv carbohydrates rau lub zog
Ntawm peb lub macronutrients (protein, rog, thiab carbohydrates), koj lub cev hlawv carbohydrates ua ntej rau lub zog vim tias qabzib yog koj lub cev nyiam lub zog, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis yog. yoog rau rog.
Thaum koj noj cov carbohydrates nyuaj, koj lub cev zom lawv mus rau hauv qabzib, uas tom qab ntawd ua rau nws txoj hauv kev rau koj cov ntshav los ntawm koj lub plab zom mov. Thaum cov piam thaj nkag mus rau hauv cov hlab ntsha, lub cev qhia cov txiav ua cov tshuaj insulin. Insulin yog ib yam tshuaj uas qhia cov hlwb kom nqus cov piam thaj rau lub zog thiab tswj cov piam thaj hauv cov ntshav.
Ib zaug hauv koj lub hlwb, cov piam thaj hloov mus rau hauv lub zog. Txhua cov piam thaj uas koj lub cev tsis tuaj yeem siv rau lub zog tau hloov mus rau glycogen (cov piam thaj khaws cia) thiab khaws cia hauv koj lub siab thiab cov leeg. Dab tsi tuaj yeem khaws cia ua lub cev rog.
Glycogen tsuas yog tso tawm thaum cov ntshav qab zib poob qis dua ib theem, qhia koj lub cev tias nws xav tau ntau zog. Thaum koj cov ntshav qab zib poob qis, koj lub siab tso glycogen.
Qhov kev rov ua dua no ua kom ntseeg tau tias koj lub cev muaj lub zog zoo ib yam.
Thaum koj txwv cov carbohydrates, koj lub cev pib saib rau lwm qhov chaw roj rau lub zog. Thaum kawg, koj yuav pib zom cov rog thiab lub cev rog rau roj los ntawm cov txheej txheem hu ua beta oxidation.
Ketosis yog lub sij hawm metabolic rau dab tsi tshwm sim thaum koj pib siv ketones thiab fatty acids ua roj rau koj lub cev es tsis txhob qabzib los ntawm carbohydrates.
Qhov tsis zoo ntawm kev noj zaub mov carbohydrate
Lub hom phiaj ntawm carb blockers yog los tiv thaiv cov carbohydrates los ntawm kev nqus los ntawm koj lub cev. Tab sis dab tsi yog qhov tsis zoo ntawm carbohydrates?
Thaum koj noj ntau calorie ntau ntau, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov carbohydrates yooj yim, koj lub cev nce mus txog nws lub peev xwm khaws glycogen. Lub siab yuav tig mus hloov cov carbohydrates khaws cia rau hauv cov rog kom nws tuaj yeem nqa lub zog ntau dhau rau koj lub cev cov rog kom khaws cia ntev.
Koj cov rog rog yuav tso tawm lub zog no thaum twg nws xav tau. Thiab los ntawm kev noj calorie ntau dua li koj lub cev hlawv, koj yuav ntxiv roj ntxiv rau koj lub cev.
Kev noj cov carbohydrates kuj tseem cuam tshuam ncaj qha rau cov ntshav qab zib kom siab, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov suab thaj yooj yim. Txawm hais tias cov piam thaj coj los ua ib qho roj rau cov hlwb ntawm cov qib ib txwm muaj, nws tuaj yeem ua cov tshuaj lom thaum muaj cov khoom seem.
Cov ntshav qab zib ntev ntev tuaj yeem ua rau koj lub txiav txiav tawm cov tshuaj insulin ntau heev kom khaws tag nrho cov piam thaj hauv koj cov ntshav. Tab sis koj lub pancreas tsuas tuaj yeem ua haujlwm ntev li ob zaug rau qee lub sijhawm. Nyob rau tib lub sijhawm, cov piam thaj hauv cov ntshav siab ntev thiab cov tshuaj insulin ua rau lub cev puas tsuaj rau lub cev thiab, feem ntau, qhov ua rau insulin tsis kam.
Multifaceted ntxiv
Txawm hais tias carb blockers feem ntau ua lag luam raws li kev pab poob phaus, ntau qhov kev tshawb fawb tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo rau lawv ntau dua li tsuas yog pab koj poob ob peb phaus.
Kev tshawb fawb qhia tias cov tshuaj no kuj tseem tuaj yeem pab tswj cov ntshav qab zib thiab tswj cov tshuaj hormones.
ntshav qab zib
Txij li thaum carb blockers inhibit qhov kev zom ntawm cov carbohydrates nyuaj, lawv kuj ua haujlwm kom qis dua qab zib siab hauv cov ntshav hauv lub cev.
Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov taum dawb taum extract pab txo qis glycemic Performance index ntawm qhob cij dawb. Yog li ntawd, lub raum dawb taum extract tau tshwm sim los pab normalize cov ntshav qab zib tom qab noj cov carbohydrates yooj yim.
Thaum carb blockers tuaj yeem ua haujlwm nyob rau lub sijhawm luv, koj yuav tsum tsis txhob noj cov tshuaj ntxiv mus ntev.
Raws li a noj cov zaub mov uas tsis muaj carb ketogenic, Koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo dua li kev noj cov tshuaj carb blocker. Kev siv txoj kev ua neej keto tuaj yeem ua rau koj cov ntshav qab zib kom zoo rau ntev li ntev tau koj txiav txim siab ua raws li kev noj haus.
kev tswj cov tshuaj hormones
Muaj qee cov pov thawj tias carb blockers yuav pab tswj ghrelin, koj lub cev tshaib plab hormone. Qhov no txhais tau tias nws muaj peev xwm hais tias dawb raum taum extract yuav txo tau cov zaub mov cravings ( 7 ).
Thiab txij li thaum carb blockers pab cov carbohydrates nkag mus rau hauv cov hnyuv loj uas tsis tau digested, ntau tus kws tshaj lij hais tias lawv ua zoo li cov hmoov txhuv nplej siab. Cov hmoov txhuv nplej siab tsis zoo yog cov hmoov txhuv nplej siab tshwj xeeb txuas rau kev poob phaus thiab zoo dua insulin rhiab heev ( 8 ).
Kev nyab xeeb thiab kev mob tshwm sim
Txawm hais tias carb blockers feem ntau suav hais tias muaj kev nyab xeeb rau kev noj, lawv tseem tuaj yeem muaj qhov tsis zoo.
Cov kev mob tshwm sim feem ntau muaj xws li teeb meem plab hnyuv xws li tsam plab, mob plab, thiab raws plab ( 9 ). Thaum cov hnyuv me tsis nqus cov carbohydrates kom zoo, lawv mus rau txoj hnyuv loj thiab fermented los ntawm cov kab mob.
Qhov no tsis yog qhov phem, thiab muab zaub mov rau koj cov kab mob plab tuaj yeem ua rau muaj kev sib txawv ntawm microbial zoo dua, uas sib npaug. kom zoo tag nrho plab hnyuv.
Tab sis ntau dhau fermentation tuaj yeem ua rau muaj roj ntau dhau thiab cov teeb meem digestive, nrog rau cov kab mob loj heev, los yog hu ua SIBO.
Kev mob tshwm sim txawv nyob ntawm seb koj noj ntau npaum li cas thiab ntau npaum li cas. Gastrointestinal tsis xis nyob yuav txo tau qhov ntau koj lub cev adapts.
Thaum twg los zam cov blockers
Raws li nrog rau txhua yam kev noj haus ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau sab laj nrog kws kho mob ua ntej ntxiv rau koj cov khoom noj.
Yog tias koj noj cov tshuaj insulin lossis lwm hom tshuaj ntshav qab zib, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej noj carb blockers. Muaj cov xwm txheej uas siv cov carb blockers nrog rau cov tshuaj noj ntshav qab zib tuaj yeem txo cov ntshav qab zib kom txog qib tseem ceeb.
Ua nrog ceev faj
Thaum tib neeg yuav tsis tso tseg nrhiav shortcuts rau poob phaus, qhov tseeb yog tias tsis muaj tshuaj khawv koob, txawm tias nws yog tsim los ntawm cov khoom xyaw ntuj.
Thaum carb blockers tuaj yeem pab koj txo qis ob peb phaus ntxiv thiab txwv kev ntshaw, nws tsis yog ib yam uas koj yuav tsum vam khom.
Txais yuav ib style ketogenic lub neej tsawg carb thiab rog rog yog ib qho kev nyab xeeb thiab ntau txhim khu kev qha poob txoj kev.
Ntev npaum li koj ua raws li kev noj zaub mov uas tsis muaj carb, qhov ze koj yuav mus txog koj lub hom phiaj poob phaus.