Teb: Hacendado Fresh guacamole muaj 3g ntawm net carbs thiab haum rau keto noj zaub mov zoo nkauj ntev npaum li koj noj nws hauv qhov nruab nrab.
Guacamole yog ib tug tuab muab tshuaj txhuam ua rau ntawm nws lub hauv paus los ntawm kev sib tov ntawm avxov, ib co dos, txiv lws suav y kua txob, nrog ib tug txaws ntawm txiv qaub thiab coriander. Avocado yog keto nyiam ob peb yam. Nws yog nyob rau hauv peb lub logo thiab pom tseeb, nws tsis yog los ntawm lub caij nyoog. Tam sim no yog tias koj ua koj tus kheej ib co guacamole hauv tsev, koj tuaj yeem ua kom nws tag nrho keto zoo nkauj yooj yim. Tab sis ... puas yuav npaj txhij-ua tsev loj guacamole zoo li Hacendado Fresh guacamole yuav keto?
Zoo, qhov no, peb muaj tias Hacendado Fresh guacamole muaj tag nrho ntawm 3 g ntawm carbohydrates rau txhua 2 tablespoons. ntawm 3 g, 0.3 yog suab thaj. Qhov no txhais tau hais tias peb tuaj yeem txiav txim siab nws keto ntev npaum li peb txav mus rau qhov nruab nrab xws li 2 lossis 3 tablespoons. Qhov hnyav ntawm 30 thiab 45 g. Qhov teeb meem yog los ntawm kev noj nws hauv ntau qhov ntau. Uas yog yooj yim heev. Tom qab ntawd cov nyiaj ntawm carbohydrates yuav skyrocket thiab qhov ntawd tsis txaus siab rau peb. Yog li nws tseem ceeb heev haus nws nyob rau hauv moderation.
Tsis yog nws siv tau los haus nws nrog cov nachos lossis tortilla chips. Vim cov khoom noj txom ncauj no tsis yog keto kiag li. Tab sis nws tuaj yeem pab tau zoo li ntses rau hamburger piv txwv. Los yog txawm rau koj cov dev kub. Uas yuav muab nws ib tug heev nthuav kov thiab koj yuav tau txais tag nrho cov kev pab cuam uas lub avxov.
Ntaub ntawv qhia txog khoom noj khoom haus
Qhov Loj: 30g (2 Scoops)
| lub npe | Tseem ceeb |
|---|---|
| Carbohydrates | 3 g |
| Rog | 5.1 g |
| Kev Cuam Tshuam | 0.3 g |
| Fiber ntau | 3 g |
| Cov calories | 60.9 kcal |
