Cream cuku shine kyakkyawan tushen mai. Cokali biyu na cuku mai tsami sun ƙunshi g 1.6 na carbohydrates net kawai, amma sun ƙunshi g 10 na mai da 1.8 g na furotin. Don ƙarancin carbohydrate, abinci mai mai yawa kamar keto, waɗannan manyan macro ne.
Wannan cuku mai daɗi iri-iri yana da matuƙar dacewa. Kuna iya amfani da shi azaman yadawa akan kukis ɗin abokantaka na keto ko ɗan tsomawa seleri Akan shi. Hakanan yana da kyau don yin burodin girke-girke na keto, kuma saboda hakan, yana bayyana a cikin ton keto kayan zaki girke-girke. Yana da classic in keto cheesecake, amma gwada shi keto brownies ko kuma a wasu bama-bamai masu kitse.
Tabbatar ka guje wa bambance-bambancen cuku cuku. garin bambaro y cranberryyayin da suke ƙara sukari mai yawa a cikin carbohydrates don cimma ƙamshi. Tsaya tare da cuku na asali ko cuku mai tsami. Wasu bambance-bambancen ganye kuma sun dace da keto kuma suna da daɗi.
Bayanin abinci
Girman Bautawa: 2 Cokali
| sunan | mazakuta |
|---|---|
| Net carbs | 1,6 g |
| Kayan mai | 10,0 g |
| Amintaccen | 1,8 g |
| Carbohydarin carbohydrates | 1,6 g |
| Fiber | 0,0 g |
| Kalori | 102 |
Source: USDA
