Receita de Frappuccino con Dobre Chocolate e Manteiga

Parece que cada tempada aparece unha nova bebida feita con café.

Por suposto, está o clásico latte con cabaza, especias, caramelo e menta, que adoita gustar a todos.

Pero despois tes bebidas salvaxes, como un frapuccino dobre con chispas de chocolate, un moca de chocolate branco ou un dulce de canela.

Que pode facer unha dieta cetolóxica no caos das opcións de bebidas de café? A resposta é sinxela. Fai o teu.

Non importa se é un café con leite, un frappe ou un batido, a maioría das bebidas da cafetería non che axudarán a controlar as túas cetonas.

Pero ti es humano e, como todo o mundo, mereces un café de cando en vez.

Este Frappuccino de manteiga de noces de chocolate dobre e amigable con ceto é como un cruce entre un xeado de brownie e manteiga de cacahuete.

Non atoparás esta xoia no menú de Starbucks.

Este delicioso frappuccino é:

• Doce.
• Satisfactorio.
• Saciante
• Sabroso.

Os principais ingredientes son:

• Café instantáneo.
• Manteiga de noces de macadamia.
• Cacao en po.

Ingredientes opcionais.

• Xaropes aromatizados sen azucre vitadulte.
• Espresso.

2 beneficios para a saúde deste Frappuccino de manteiga de noces de chocolate dobre

# 1: Apoia a saúde cardíaca

Sábese que as noces son un alimento saudable para o corazón, pero as noces de macadamia están por riba doutras noces cando se trata de calidades que apoian a saúde do corazón.

Estas noces son ricas nun tipo de graxa chamada ácido oleico, que é un tipo de graxa monoinsaturada (MUFA). Os MUFA compórtanse de forma diferente no teu corpo que as graxas saturadas e poliinsaturadas (PUFA).

Aínda que todos os tipos de graxas son valiosos, os MUFA proporcionan un apoio especial ao corazón.

Nun estudo, os investigadores administraron noces de macadamia a un grupo de homes con colesterol alto durante catro semanas e despois mediron os seus marcadores sanguíneos.

Ademais do seu efecto para baixar o colesterol, os homes que consumían noces de macadamia demostraron unha redución dos marcadores de estrés oxidativo, marcadores inflamatorios e marcadores de coagulación do sangue. ¹ ).

# 2: aumentar o metabolismo

O café realmente pode aumentar a túa enerxía física e mental, pero tamén pode ter un efecto estimulante no teu metabolismo.

Cando os investigadores estudaron o efecto da cafeína no gasto enerxético, atoparon aumentos significativos na queima de enerxía en doses estándar, é dicir, unha cunca de café ( ² ).

Ademais, parece que a fonte de enerxía preferida para a cafeína son as reservas de graxa. Cando os investigadores se propuxeron determinar o papel da cafeína e do metabolismo, descubriron que a inxestión de cafeína axuda a mobilizar a graxa.

Ao aproveitar a graxa almacenada, a cafeína ten enerxía coa que traballar e podes queimar parte dese exceso de graxa.

Non obstante, non toda a graxa que se mobiliza se utiliza para xerar enerxía. Mentres que unha boa cantidade (ata o 34%) úsase como combustible, o resto pódese reciclar ( ³ ).

Frappuccino de manteiga de noces de chocolate dobre

Os días de pedir un frappuccino moca con leite desnatado xa pasaron.

E tamén podes deixar de pedir ese latte con especias de cabaza; hoxe es o teu propio barista e prepararás unha nova bebida de café que che encantará.

As receitas sinxelas que che manteñen satisfeito son unha das claves para unha dieta cetoxénica equilibrada. E iso tamén se aplica ás bebidas e aos doces.

Cun tempo de preparación de só cinco minutos e un reconto de dous carbohidratos por porción, este frappuccino encaixa perfectamente na dieta ceto.

Frappuccino de manteiga de noces de chocolate dobre

Tenta atopar un frappuccino de manteiga de noces de chocolate dobre no teu Starbucks. Esta deliciosa bebida ofrece un rico sabor de xeado de moca cun toque final de espresso.

• Tempo total: 5 minutos.
• Rendemento: 2 frapuccinos.

Ingredientes

• 225 g / 8 oz de leite de améndoas.
• ⅓ cunca de crema espesa.
• 1 paquete de café instantáneo.
• 1 cucharada de extracto de moca.
• 1 cucharada de cacao en po sen azucre.
• 2 culleradas de manteiga de noces.
• 1 cucharada de extracto de vainilla
• 4-6 cubos de xeo.
• Stevia ou eritritol ao gusto.

Instrucións

1. Engade todo a unha batidora de alta velocidade, mesturando ata que estea ben combinado.
2. Repartir uniformemente entre dous vasos e gozar!

Nutrición

• Tamaño da porción: 1 frapuccino.
• Calorías: 302.5.
• Graxas: 30,5 g
• Hidratos de carbono: 6,5 g (2 g).
• Fibra: 4,5 g
• Proteína: 3,5 g

Palabras clave: Receita de Frappuccino con Dobre Chocolate e Manteiga de Macadamia.