Freagairt: Chan e keto a th ’ann an jujubes, leis gu bheil tòrr gualaisg annta.
Is e measan à Àisia a Deas a th ’ann an Jujubes a tha a’ coimhead gu math coltach gu cinn-latha.
Anns gach seirbheis de jujubes (100 g) tha 20,2 g de charbohydrates glan. Gu mì-fhortanach, tha e ro mhòr suim gualaisg airson gabhail ri daithead keto.
Roghainnean eile
Chan eil mòran mheasan tha an àireamh gualaisg ìosal gu leòr airson gabhail ri daithead keto. Is e dearcan an fheadhainn as motha a tha air am moladh. Is iad cuid de na roghainnean as fheàrr a tha càirdeil dha keto:
Is e an roghainn keto as fheàrr taobh a-staigh measan aguacate. Tha e àrd ann an geir fallain agus tha ìomhaigh ìosal gualaisg ann.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 100 g
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 20,2 g |
| geir | 0,2 g |
| Pròtain | 1,2 g |
| Làn gualaisg | 20,2 g |
| Fiber | 0,0 g |
| Calaraidhean | 79 |
Tobar: USDA
