Freagairt: chan eil an sauce milis agus searbh co-chòrdail ris an daithead ketogenic, mar thoradh air an ìre àrd de charbohydrates glan. Tha roghainnean co-fhreagarrach keto rim faighinn ge-tà.
Tha sauce milis agus searbh mar bhlas a chleachdar mar as trice ann an Àisia san fharsaingeachd agus ann an Sìona gu sònraichte. Tha an t-sauce seo ri fhaighinn aig taigh-bìdh Sìneach sam bith. Ma tha e an seo àbhaisteach a dhol a-steach do bhàr no cafaidh agus aig àm bracaist, faic canastair ola agus fìon-dhearcan no an toir e thugad ma dh ’iarras tu salad, ann an Sìona tha e àbhaisteach a bhith a’ faicinn ola agus fìon-dhearcan le milis agus sauce searbh agus Soy sauce.
Ma bheir sinn sùil aithghearr air luachan beathachaidh an t-sauce milis is searbh, chì sinn airson gach 15g a tha a ’frithealadh, tha gualaisg iomlan de 5.88g againn. Den sin tha 5.43 dìreach siùcar. Agus tha seo àbhaisteach bho chaidh an siùcar na phàirt bunaiteach den t-sauce seo. Mar sin, chan eil an sauce milis is searbh keto. Dh ’fhaodadh tu 1 spàin-bùird a ghabhail air latha sònraichte. Ach ma sgaoileas tu am pìos as lugha, gheibh e thu a-mach à ketosis gu math luath.
Ach cha leig thu leas eu-dòchas. Ma tha thu airson sauce milis is searbh a bhith agad, tha dreach carb-ìosal ann as urrainn dhut a chleachdadh gun duilgheadasan. Mar eisimpleir, sauce milis is searbh aon-siùcair.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud seirbheiseachaidh: 15g (1 Scoop)
| ainm | Valour |
|---|---|
| Gualaisgean | 5.88 g |
| Saill | 0 g |
| Pròtain | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Calaraidhean | 23.55 kcal |
