Freagairt: Is e melon searbh aon de na glasraich keto as motha a lorgas tu. Gu math coltach ri ciùcran, chan eil aige ach 2.8g de carbs lom gach seirbheis.
Tha melon searbh na ghlasraich fìor ketogenic as urrainn dhut ithe gu sàbhailte oir chan eil ach 1 g de charbohydrates glan anns gach frithealadh (2,8 cupa).
Bhiotamain agus beathachadh
Tha 45% de na luach làitheil de bhiotamain C air a mholadh, antioxidant riatanach sin faodaidh e casg a chuir air galar cardiovascular.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 1 cupa
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 2,8 g |
| geir | 0,2 g |
| Pròtain | 1,0 g |
| Làn gualaisg | 5,3 g |
| Fiber | 2,5 g |
| Calaraidhean | 24 |
Tobar: USDA
