A bheil Keto El Gatorade Zero?

Sweet, ùrachadh, agus làn de electrolytes, is e Gatorade an dòigh foirfe airson ath-uisgeachadh às deidh obair-obrach. Ach tha an foirmle tùsail Tha Gatorade làn de siùcar. Tha e do-dhèanta dha luchd-leantainn daithead ketogenic an deoch seo a mhealtainn gun a bhith nas àirde na na crìochan gualaisg aca. Gu fortanach, tha a-nis Gatorade Zero ann, às aonais siùcar sam bith agus leis a h-uile electrolytes san fhoirmle tùsail.

Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil an ‘0’ ann an Gatorade Zero a ’toirt iomradh air siùcar. Tha carbs ann fhathast agus tha calaraidhean ann fhathast, ach le dìreach 5 calaraidhean agus 1g de carbs lìon ann am botal 590ml, chan eil sin mòran. Tha na gualaisgean gun siùcar a ’tighinn bho blas nàdarra na deoch.

Milsearan fuadain sucralose y potasium acesulfame thoir blas milis dha Gatorade Zero às aonais feum air siùcar. Ged a dh ’fhaodadh droch bhuaidh a bhith aig cuid de mhìlsean air slàinte, barrachd air 100 sgrùdadh air ath-sgrùdadh leis an FDA cuir taic ri sàbhailteachd an dà mhìlseachd sin san daithead.

Tha deochan spòrs a ’bòstadh gu bheil iad làn de electrolytes, ach chan eil mòran dhaoine a’ tuigsinn dè a th ’ann an electrolytes no mar a tha iad a’ toirt buaidh air a ’bhodhaig. Tha sodium agus potasium, an dà phrìomh electrolytes ann an Gatorade Zero, an urra ri bhith a ’riaghladh gnìomh fèithean. Faodaidh eacarsaich dian do electrolytes a leigeil seachad, a ’fàgail na fèithean agad sgìth, dehydrated, agus fo chùmhnant. Às deidh obair chruaidh no cuairt fhada, faodaidh sealladh sgiobalta de electrolytes mar an tè a gheibh thu bho bhith ag òl Gatorade Zero do chuideachadh le faighinn seachad air.

Ged nach eil e coltach gum bi thu ag òl deoch làidir ma tha thu air daithead keto, tha dìth electrolyte mar phàirt de na tha a ’dèanamh hangovers cho mì-chàilear. Ma tha thu a-riamh a ’fulang às deidh oidhche de dh’ òl trom, faodaidh Gatorade Zero do chuideachadh le bhith a ’faireachdainn nas fheàrr ann an dòigh a tha co-chòrdail ris an daithead keto agad.