Freagra: Níl fíonchaora comhoiriúnach le keto. Tá leibhéil arda carbaihiodráití acu.
Cosúil le go leor torthaí, tá an iomarca carbaihiodráití ag fíonchaora, go príomha ó siúcra a chur in oiriúint don aiste bia keto.
Tá 15g de charbs glan acu in aghaidh an 1-cupáin ag freastal orthu, rud a fhágann nach bhfuil siad inúsáidte má tá tú ar aiste bia cetigineach. Má tá tú ag fáil bháis le haghaidh roinnt torthaí, roghnaigh an sútha craobh o sméara dubha.
Eolas cothaithe
Méid freastail: 1 cupán
| ainm | valour |
|---|---|
| Glan carbs | 14,9 g |
| Saillte | 0,3 g |
| Próitéin | 0.6 g |
| Iomlán carbaihiodráití | 15,8 g |
| snáithín | 0.8 g |
| Calraí | 62 |
Fuente: USDA
