An bhfuil Sarsaparilla aiste bia Keto Barq?

Freagra: Soda keto is ea Sarsaparilla aiste bia fréimhe Barq. Tá sé saor in aisce agus glacann an pobal keto leis an gcuid is mó dá milseoirí.

Níl carbaihiodráití nialasacha ag Barq's Diet Root Beer nó Sarsaparilla. Déanann sé sin rogha iontach nuair is mian leat taitneamh a bhaint as blas sóide gan do ketosis a bhriseadh.

Má tá tú ar aiste bia ketogenic, is é ceann de na dúshláin is mó atá agat fanacht hiodráitithe go leordhóthanach. Is féidir leat sóid bheag a ól chun taitneamh a bhaint as a blas, ach is é an bealach is fearr le hiodráitiú ná go leor a ól uisce.

Milsitheoirí

Is é an milseoir bunscoile i Sarsaparilla Diet Barq aspairtéim, milseoir a chruthaigh níos mó conspóide le fiche bliain anuas ná beagnach aon táirge bia eile. Ag bhliain 2006 staidéar a rinneadh le hainmhithe thosaigh an chonspóid mar mhol sé go méadaíonn aspairtéim an baol ailse. Tar éis na dtorthaí seo, rinneadh níos mó staidéar agus anailís, lena n-áirítear ceann ón Údarás Eorpach um Shábháilteacht Bia (EFSA), agus ní bhfuarthas caidreamh idir ailse agus gnáth-thomhaltas aspairtéim.

Tá sarsaparilla Diet Barq ann freisin potaisiam acesulfame, nó "Ace-K". Is comhábhar dosháraithe é Ace-K sa phobal keto, in ainneoin go bhfuil níos mó ná 100 staidéar athbhreithnithe ag an FDA tacú le do shábháilteacht.

Ina theannta sin, fuair mionlach daoine amach gur féidir le milsitheoirí saorga cur isteach ar a gcéatóis. Dá bhrí sin, mura bhfuil tú cinnte an imoibríonn do chorp go diúltach le milseoirí saorga, ól sarsaparilla Diet Barq i gcodanna beaga sula ndéantar é a chomhtháthú i do ghnáth-aiste bia.

Alternativas

Más mian leat sóid le comhábhair níos nádúrtha, bain triail as Zevia, a bhfuil a milseoir stevia, nach méadaíonn an leibhéal siúcra san fhuil agus atá oiriúnach lena chaitheamh in aistí bia keto.

Eolas cothaithe

Méid seirbheála: 1 ghloine (250 ml)

Fuente: USDA