Antwurd: Mannitol is in folslein keto-sûker. Jo koalhydraten telle net foar de deistige grinzen. Sûnt se binne net assimilearber troch it lichem.
Mannitol is in sĂ»keralkohol. Jo moatte wĂȘze hiel foarsichtich net te betiizje it mei demaltitol. SĂ»nt mannitol is in keto-kompatibele zoetstof. mar krekt oarsom, maltitol wurdt hielendal net oanrikkemandearre op it keto-dieet. Om dizze reden is it heul wichtich om ferpakkingsetiketten te kontrolearjen. sĂ»nt in ienfĂąldige betizing kin meitsje in protte hoofdpijn.
Mannitol is in soarte fan sĂ»keralkohol dat wurdt brĂ»kt sawol foar medisinen op recept as om ferpakte fiedingsprodukten te swietjen as ferfanging foar sĂ»ker. Eigentlik is it heul gewoan om it te finen yn iten dat spesjaal ferkocht wurdt foar minsken mei diabetes. Dit is om't it in echt lege glycemyske yndeks hat. Spesifyk 2. Wat is negligible neist sĂ»ker dĂȘr't ik tink jim is 65. Lykas in protte oare sugar alkohols lykas xylitol of de sorbitol, de koalhydraten dy't it komt mei binne net digestible troch it lichem. Dat it telt net yn jo deistige koalhydratentelling. Dit betsjut dat yn elk iten dat mannitol befettet, jo har koalhydraten moatte subtrahearje fan 'e definitive tel. Bygelyks, as it oantal koalhydraten fan it iten 15g is, binne d'r 10g dy't fan mannitol binne, de werklike hoemannichte tetelbere koalhydraten is 5g.
Tidens it keto-dieet binne d'r minsken dy't problemen mei constipatie hawwe. Wierskynlik troch in minne oanpassing yn 'e deistige hoemannichten fezels en griente. Mannitol, binnen wat de farmaseutyske yndustry soe wĂȘze, wurdt brĂ»kt foar guon medisinen dy't laksearjende effekten hawwe. Dat it kin fan help wĂȘze as previnsje fan constipatie yn gefal jo der lĂȘst fan hawwe tidens jo keto-dieet.
WĂȘr te keapjen it?
Pure mannitol is in frijwat lestich sûker te finen. Soms kin it lykwols wurde kocht op Amazon, hoewol de priis meastentiids frij heech is.
- Low calorie ynhĂąld
- Ideaal foar it meitsjen fan snoep en snoep
- Sweetening macht is 50% leger as dy fan sûker
- Mannitol poeder
- Produkt ferpakt yn foarsjenningen dĂȘr't molke, aai, soja en sulfytderivaten ek wurde behannele.
