Is Keto Bread heech yn proteïnekonsumpsje?

Antwurd: Nee, konsumearje brea mei hege proteïne hat te folle koalhydraten om jo ketogene dieet te stypjen.

As wy seagen yn 'e yngong oerienkommende mei de keto protein brea Nuturpan, dat in brea protein is, makket it net automatysk keto. Sûnt wy moatte in koalhydraat nivo sa leech mooglik.

In typysk stikje gesneden bôle is normaal tusken 25 en 31 g. Yn it gefal fan typysk wyt bôle binne de hoemannichten heul fariabele, om't it brea ferskate dikte hat yn 'e hiele reis en wat mear is, yn dit type bôle is de manier fan gebrûk oars, om't it normaal net wurdt snien lykas dien wurdt mei de skimmel. Lykwols, foar 1 tsjinje fan 31 g gesneden bôle, hawwe wy normaal sawat 12 oant 15 g koalhydraten. En fan 15 oant 20 as it normaal brea is. Yn dit gefal ynstee, foar 1 stik fan 31 g, hawwe wy in totaal fan 9.3 g koalhydraten. Wat opmerklik minder is, mar dochs te heech om as geskikt brea foar ús keto-dieet beskôge te wurden.

Tink derom dat jo altyd de opsje hawwe om it brea sels te meitsjen. Jo hawwe in protte resepten foar keto brea Wat kinne jo dwaan om jo iten ek wat mear spultsje te jaan, lykas: Keto kokosmiel bread Recipes, glutenfrije keto brea, keto wolk brea en de glutenfrije keto sesam en flaaks brea. Sa't jo sjen kinne, in echte berik om út te kiezen. Sa kinst net wer sizze dat der net sa'n ding is as keto brea.

Keto brea fergeliking chart

Medium Serving Grutte: 1 Slice

namme	Koalhydraten per diel	It is keto
Thinslim Foods koalhydraatfrije brea	0 g	Si
Keto proteïne brea Naturpan	0.961 g	Si
Heech proteïne brea Consum	9.331 g	Nee
Protein-rike multigrain brea	3.7 g	Si
Natursoy proteïne roggebrea	4.34 g	Si
Backer Fit Protein Sliced ​​Bread	2.05 g	Si
Protein brea mei spelt PR-OU	2.45 g	Si
Bofrost Protein Bread	5.4 g	Si
GoodyFoods proteïne pan mei sied	1.5 g	Si
AlimentDiet protein brea	5.1 g	Si
Protein brea mei sied KL Protein	2.75 g	Si

Fiedingsynformaasje

Serving grutte: 31 g (1 stik)