Réponse: Les kiwis suivent le régime céto s'ils sont consommés avec modération.
Les kiwis (1 fruit) contiennent 8 g de glucides nets pour 1 portion de fruit. Ce n'est pas qu'il s'agisse d'une faible quantité mais ils ne sont pas interdits et vous pouvez les manger en petites quantités par jour pour éviter d'aller trop loin avec les glucides.
Vitamines et nutriments
Les kiwis contiennent 71% des valeur quotidienne recommandée de vitamine C, un antioxydant essentiel qui peut aider à prévenir les maladies cardiovasculaires.
Information nutritionnelle
Portion : 1 fruit
| Nom | Bravoure |
|---|---|
| Glucides nets | 8.0 g |
| Graisse | 0.4 g |
| Protéine | 0.8 g |
| Glucides totaux | 10,1 g |
| fibre | 2,1 g |
| Calories | 42 |
source: USDA
