Respuesta: Grüne Melonen sind nicht ketokompatibel. Sie haben einen sehr hohen Kohlenhydratgehalt.
Grüne Melone ist nicht für eine ketogene Ernährung geeignet, da jede Portion von 10 Melonenbällchen 11,4 g Netto-Kohlenhydrate enthält.
Alternativen
Wenn Sie welche einfügen möchten Obst In Ihren Mahlzeiten sollten Sie diejenigen auswählen, die am besten zur Keto-Diät passen, wie z Himbeeren, Brombeeren oder noch besser, die Avocado Dies sind einige der Früchte, die am wenigsten Kohlenhydrate liefern.
Nährwertinformation
Portionsgröße: 10 Melassekugeln
| Name | Wert |
|---|---|
| Netto-Kohlenhydrate | 11,4 g |
| Fett | 0,2 g |
| Protein | 0,7 g |
| Gesamt Kohlenhydrate | 12,5 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Kalorien | 50 |
Quelle: USDA
