Dvojité čokoládové ořechové máslo Frappuccino recept

Zdá se, že každou sezónu se objeví nový nápoj vyrobený z kávy.

Samozřejmostí je klasické latte s dýní, kořením, karamelem a mátou, které má každý rád.

Ale pak máte divoké nápoje, jako je frappuccino s dvojitou čokoládou, moka z bílé čokolády nebo skořicový fondán.

Co má dělat keto dietář v chaosu možností kávových nápojů? Odpověď je jednoduchá. Udělejte si svůj.

Nezáleží na tom, zda jde o latte, frappé nebo mléčný koktejl, většina nápojů v kavárně vám ke kontrole ketonů nepomůže.

Ale jsi člověk a stejně jako každý si zasloužíš jednou za čas trochu kávy.

Toto frappuccino s dvojitým čokoládovým ořechovým máslem šetrné ke ketolátkám je jako kříženec mezi sušenkou a pohárem z arašídového másla.

Tento skvost v nabídce ve Starbucks nenajdete.

Toto lahodné frappuccino je:

• Bonbón.
• Uspokojivý.
• Sytící
• Chutný.

Hlavní složky jsou:

• Instantní káva.
• Máslo z makadamových ořechů.
• Kakaový prášek.

Volitelné přísady.

• Ochucené sirupy bez cukru vitadulce.
• Espresso.

2 zdravotní výhody tohoto Frappuccina s dvojitým čokoládovým oříškovým máslem

# 1: Podporuje zdraví srdce

Vlašské ořechy jsou známé jako potravina prospěšná pro srdce, ale makadamové ořechy jsou lepší než ostatní ořechy, pokud jde o vlastnosti prospěšné pro srdce.

Tyto ořechy jsou bohaté na typ tuku nazývaný kyselina olejová, což je typ mononenasycených tuků (MUFA). MUFA se ve vašem těle chovají jinak než nasycené a polynenasycené tuky (PUFA).

Zatímco všechny typy tuků jsou cenné, MUFA poskytují zvláštní podporu srdeční.

V jedné studii vědci podávali makadamové ořechy skupině mužů s vysokým cholesterolem po dobu čtyř týdnů a poté jim měřili krevní markery.

Kromě účinku na snížení cholesterolu vykazovali muži, kteří konzumovali makadamové ořechy, snížení markerů oxidačního stresu, zánětlivých markerů a markerů krevní koagulace ( ¹ ).

#2: Zvyšte metabolismus

Káva dokáže skutečně nabít vaši fyzickou i duševní energii, ale může mít také povzbuzující účinek na váš metabolismus.

Když vědci studovali vliv kofeinu na energetický výdej, zjistili významné zvýšení spalování energie při standardních dávkách, tj. jednom šálku kávy ( ² ).

Navíc se zdá, že preferovaným zdrojem energie pro kofein jsou tukové zásoby. Když se vědci rozhodli určit roli kofeinu a metabolismu, zjistili, že příjem kofeinu pomáhá mobilizovat tuk.

Využitím zásobního tuku má kofein energii pro práci a můžete spálit část přebytečného tuku.

Ne všechen mobilizovaný tuk je však využit pro energii. Zatímco velké množství (až 34 %) se používá jako palivo, zbytek lze recyklovat ( ³ ).

Dvojité čokoládové oříškové máslo Frappuccino

Dny, kdy se objednávalo mocha frappuccino s odstředěným mlékem, jsou dávnou historií.

A také můžete přestat objednávat to pumpkin spice latte; dnes jste svým vlastním baristou a uděláte si nový kávový nápoj, který si zamilujete.

Snadné recepty, které vás udrží spokojené, jsou jedním z klíčů k vyvážené ketogenní dietě. A to platí i pro nápoje a sladkosti.

S dobou přípravy pouhých pět minut a počtem sacharidů dva sacharidy na porci se toto frappuccino perfektně hodí ke keto dietě.

Dvojité čokoládové oříškové máslo Frappuccino

Zkuste ve svém Starbucks najít frappuccino s dvojitým čokoládovým ořechovým máslem. Tento lahodný nápoj nabízí bohatou chuť moka zmrzliny s konečným nádechem espressa.

• Celkový čas: 5 minut
• Výkon: 2 frappuccina.

Ingredientes

• 225 uncí/8 g mandlového mléka.
• ⅓ šálku husté smetany.
• 1 balíček instantní kávy.
• 1 polévková lžíce moka extraktu.
• 1 lžíce neslazeného kakaového prášku.
• 2 lžíce ořechového másla.
• 1 čajová lžička vanilkového extraktu
• 4-6 kostek ledu.
• Stévie nebo erythritol podle chuti.

Instrukce

1. Vše přidejte do vysokorychlostního mixéru a mixujte, dokud se dobře nespojí.
2. Rozdělte rovnoměrně do dvou sklenic a užívejte si!

Výživa

• Velikost porce: 1 Frappuccino.
• Kalorie: 302.5.
• Tuky: 30,5 g.
• Sacharidy: 6,5 g (2 g).
• Vlákno: 4,5 g.
• Protein: 3,5 g.

Klíčová slova: recept na frappuccino s dvojitou čokoládou a makadamovým ořechovým máslem.