Má keto chléb vysokou spotřebu bílkovin?

Odpověď: Ne, chléb Consum s vysokým obsahem bílkovin má příliš mnoho sacharidů na to, aby podpořil vaši ketogenní dietu.

Jak jsme viděli v záznamu odpovídajícím keto proteinový chléb NuturpanTo, že je chléb bílkovinný, z něj automaticky neudělá keto. Protože potřebujeme co nejnižší hladinu sacharidů.

Typický krajíc krájeného chleba je obvykle mezi 25 a 31 g. V případě typického bílého chleba jsou množství velmi variabilní, protože chléb má během cesty různou tloušťku a co víc, u tohoto typu chleba je jiný způsob použití, protože se obvykle nekrájí, jak se to dělá u plíseň. Na 1 porci 31 g krájeného chleba však máme obvykle kolem 12 až 15 g sacharidů. A od 15 do 20, pokud je to normální chleba. V tomto případě místo toho na 1 plátek o 31 g máme celkem 9.3 g sacharidů. Což je znatelně méně, ale stále příliš vysoké na to, abychom jej považovali za vhodný chléb pro naši keto dietu.

Každopádně pamatujte, že vždy máte možnost si chleba vyrobit sami. Máte spoustu receptů keto chléb Co můžete udělat pro to, abyste si také trochu více pohráli, jako například: Keto recepty na chléb z kokosové mouky, bezlepkový keto chléb, keto cloudový chléb a bezlepkový keto sezamový a lněný chléb. Jak vidíte, je z čeho vybírat. Nemůžete tedy znovu říct, že nic jako keto chléb neexistuje.

Srovnávací tabulka keto chleba

Střední velikost porce: 1 plátek

název	Sacharidy na porci	Je to keto
Thinslim Foods Chléb bez sacharidů	0 g	Si
Keto proteinový chléb Naturpan	0.961 g	Si
Spotřeba chleba s vysokým obsahem bílkovin	9.331 g	Ne
Vícezrnný chléb bohatý na bílkoviny	3.7 g	Si
Natursoy protein žitný chléb	4.34 g	Si
Backer Fit Proteinový krájený chléb	2.05 g	Si
Proteinový chléb se špaldovým PR-OU	2.45 g	Si
Proteinový chléb Bofrost	5.4 g	Si
Proteinový chléb GoodyFoods	1.5 g	Si
Proteinový chléb AlimentDiet	5.1 g	Si
Proteinový chléb se semínky KL Protein	2.75 g	Si

Informace o výživě

Velikost porce: 31 g (1 plátek)