Je Keto Barqova dieta Sarsaparilla?

Odpověď: Barq's Root Beer Diet Sarsaparilla je keto soda. Je zdarma a většina jeho sladidel je přijímána keto komunitou.

Barq's Diet Root Beer nebo Sarsaparilla má nula sacharidů. Díky tomu je ideální volbou, když si chcete vychutnat chuť limonády, aniž byste narušili ketózu.

Pokud držíte ketogenní dietu, jednou z vašich největších výzev je zůstat dostatečně hydratovaný. Můžete vypít trochu sody, abyste si užili její chuť, ale nejlepší způsob, jak hydratovat, je hodně pít Voda.

Sladidla

Primárním sladidlem v Barq's Diet Sarsaparilla je aspartam, sladidlo, které v posledních dvaceti letech vyvolalo více kontroverzí než téměř jakýkoli jiný potravinářský produkt. Na roku 2006 studie provedená se zvířaty Kontroverze začala tím, že naznačovalo, že aspartam zvyšuje riziko rakoviny. Po těchto výsledcích, bylo provedeno více studií a analýz, včetně jednoho od Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA), a nebyl nalezen žádný vztah mezi rakovinou a běžnou konzumací aspartamu.

Dieta Barqova sarsaparilla také obsahuje acesulfam draselnýnebo "Ace-K". Ace-K je v keto komunitě neoblíbenou složkou, přestože více než 100 studií přezkoumáno FDA podporovat vaši bezpečnost.

Kromě toho menšina lidí zjistila, že umělá sladidla mohou narušit jejich ketózu. Pokud si tedy nejste jisti, zda vaše tělo na umělá sladidla nereaguje negativně, pijte sarsaparillu Diet Barq po malých dávkách, než ji zařadíte do běžné stravy.

Alternativy

Pokud chcete sodu s více přírodními přísadami, zkuste Zevia, jehož sladidlem je stevia, který nezvyšuje hladinu cukru v krvi a vhodný ke konzumaci při keto dietách.

Informace o výživě

Velikost porce: 1 sklenice (250 ml)

zdroj: USDA