Ricetta di pollo crack istantaneu low carb

Sè vo circate una ricetta keto faciule per tutta a famiglia, sta ricetta Crack Chicken hè fatta per aiutà. In solu quindici minuti, avarete un piattu di pollo keto furmagliu nantu à a vostra tavula.

Allora scurdate di quellu pollulu congelatu chì avete in u freezer. Questa ricetta di cena hè fresca, savurosa è garantita per piacè à ogni palatu.

Stu pollulu crack low carb hè:

• ricca.
• cremosa.
• Dildo.
• Savurosu.

I ingredienti principali sò:

• Pollo.
• Casgiu crema.
• furmagliu Cheddar.
• Bacon.
• Condimenti

Ingredienti optional.

• Erba cipollina.
• Polvere di cipolla.
• Flakes di pepite rossu.

Cosa hè Crack Chicken?

Chjamatu per u so gustu addictivu, u crack chicken hè una cumminazione di furmagliu crema, furmagliu cheddar, bacon è condimenti ranch.

Ancu s'ellu parechji ricetti di pollo crack utilizanu una salsa ranch cum'è topping, sta ricetta usa una cumminazione di condimenti per ottene u sapori ranch. Perchè? Perchè a maiò parte di i mischi di salsa ranch anu fonti nascosti di carbuidrati chì vulete evitari nantu à a dieta cetogenica.

Beneficii per a salute di stu crack chicken

# 1: Hè altu in proteini è pocu in carbuidrati

U prufilu di macronutrienti Keto Crack Chicken hè perfettu per una dieta keto. Hè bassu in carbuidrati, 3 carbs netti per porzione, è altu in proteini, cù 18 grammi per porzione.

Contene ancu una quantità significativa di grassu, 19 grammi, per mantene i cetoni chì scorri. Pudete esse sicuru chì quandu vi piace stu platu, ùn hà micca spike a vostra insulina o snap out of ketosis.

# 2: Contenenu erbe chì furniscenu antioxidanti putenti

Questa ricetta chjama una varietà di erbe per ottene u sapori ranch in quantu à optà per una salsa ranch pre-fatta.

Unu di i benefizii di utilizà erbe individuali invece di utilizà un mischju prontu hè chì ùn solu ùn evite micca u zuccheru aghjuntu, ma pudete ancu guarantisci a qualità di i vostri ingredienti.

L'arbe aduprate in sta ricetta, cum'è u prezzemolo, l'agliu è l'aneto, sò ricchi di antioxidanti. L'antioxidanti aiutanu u vostru corpu à cumbatte u stress oxidativu, mantenendu e vostre cellule felici è sane. Ancu l'oxidazione hè un prucessu naturali chì u vostru corpu passa, a chjave hè di avè sempre abbastanza antioxidanti per mantene in cuntrollu. Includendu l'alimenti cum'è erbe è ligumi, à u cuntrariu di aromi, ponu migliurà u vostru statutu antioxidante è sustene l'equilibriu d'ossidazione ( ¹ ) ( ² ) ( ³ ).

Instant Pot Keto Crack Chicken

Cumu fà u keto crack pollo?

In più di esse incredibbilmente gustosa, sta ricetta hè super faciule da preparà. L'usu di un pollulu rotisserie riduce u tempu significativamente, ma pudete ancu aduprà cosce di pollulu disossate o petti di pollo se ti senti cusì.

Accuminciate per sminuzzate u pollulu è mette in l'Instant Pot.

Se ùn avete micca un Instant Pot è preferite usà una coccia lenta, pudete ancu esse preparatu chì duverà un pocu più di coccu.

In seguitu, aghjunghje u furmagliu crema, i condimenti, i spezie è u furmagliu cheddar à u puddastru tagliuzzatu è mischjà per combine..

Pone a tapa nantu à l'Instant Pot, sigillate, è girate a valvula per chjude. Press MANUAL- + 10 minuti per coccu, è quandu u timer si spegne, liberate manualmente a pressione.

Quandu a prissioni hè liberata cumplettamente, apre a pignata è aghjunghje 3/4 di u bacon è stirate per combine. Infine, spruzzate u prezzemolo è u bacon restante sopra à serve.

Cumu serve u pollo crack?

Ci hè una varietà di manere di serve stu pollo keto crack, cumprese:

• Pudete aduprà cum'è un dip in biscuits keto o veggies.
• Pudete fà un platu principale cum'è una casserole cù i lati.
• Pudete aduprà per fà wraps di lettuce.
• Pudete aghjunghje à una frittata keto o pane keto per fà un sandwich o taco.

Chì accumpagnamenti pò avè u pollulu crack ?

Pudete sceglie i vostri lati preferiti per serve cù u vostru crack chicken, ma quì sò qualchi idee chì vanu eccezziunale bè cù questu platu:

• Risu di coliflore.
• Patatine fritte croccanti.
• Crema di spinaci.
• Asparagi grigliati.
• Insalata senza patate.

Poulet Crack Istantaneu Low Carb

Una cumminazione perfetta di furmagliu cheddar, furmagliu crema, bacon è condimenti ranch facenu di sta ricetta di pollo keto crack un favuritu di a famiglia.

• Tempu di preparazione: 5 minuti.
• U tempu di coccia: 10 minuti.
• Tempu tutale: 15 minuti.
• Rendimentu: 2 tazzi.

Ingredients

• 1 pollo arrostu
• 1 cucchiara di prezzemolo seccu.
• 1/2 cucchiara di aneto seccu.
• 1 cucchiara di polvere d'agliu.
• 1 cucchiara di cipolla flakes.
• 1/2 cucharadita di sale.
• 1/2 cucharadita di pepite neru.
• 225 g / 8oz crema di furmagliu, ammorbidita è tagliata in pezzi chjuchi.
• 1 tazza di furmagliu cheddar, grattugiatu
• 4 strisce di bacon, cottu è crumbled.
• 1/3 tazza di cipolle o prezzemolo, finamente piccatu.

Instructions

1. Tagliuzzate u pollulu rotisserie è mette in u Instant Pot.
2. Aghjunghjite u furmagliu crema, i condimenti, i spezie è u furmagliu cheddar. Stir to combine.
3. Sustituite u tappu, sigilla, è gira a valvula per chjude. Press MANUAL- +10 minuti. Quandu u timer sona, liberate a pressione manualmente.
4. Aghjunghjite 3/4 di u bacon è mischjà per combine. Spruzzate u prezzemolo o l'erba cipollina è a pancetta restante sopra per serve.

Nutrition

• Dimensione di a porzione: ¼ tazza.
• Calorie: 248.
• Grassi: 19 g.
• Carboidrati: 3 g (Net: 3 g).
• Fibra: 0 g.
• Proteina: 18 g.

Parolle chjave: keto instant crack pollo.