Ricetta di tè per rinfurzà u sistema immune di Keto

Ùn ci hè nunda di peghju chè esse malatu. Mal di gola, tosse, congestione è discomfort generale di u corpu. Ch'ella sia u friddu cumuni o a stagione di a gripe, ci sò parechji rimedi naturali per aiutà à ricuperà.

Beie una tisana ricca di nutrienti hè unu di i migliori modi per calmà u vostru corpu è rinfurzà u vostru sistema immune. È questu tè hà erbe selezziunate manualmente chì sò sustinuti da a ricerca per e so qualità putenti chì stimulanu l'immunità.

Questa ricetta da tè es:

• Sollievu di u dolore.
• Cunfortu.
• Deliziosu
• denso di nutrienti.

I ingredienti principali sò:

• Curcuma.
• Radice di zenzeru.
• Succu di limonu.

Ingredienti opzionali:

• Radice di liquirizia.
• Camomilla.
• Zecca.

Beneficii per a salute di stu tè chì aumenta l'immunità

Stu tè hè riccu di erbe chì stimulanu l'immunità, cumprese:

# 1: curcuma per inflammazioni

Curcuma Hè una radica chì hè stata aduprata per millaie d'anni in a medicina tradiziunale cum'è una pianta curativa. U so culore aranciu brillanti dà u modu à una quantità di cumposti curativi, ma a curcumina hè assai più studiata in questa pianta.

Curcumin hè un compostu antioxidante chì hè più cunnisciutu per u so putente cumpurtamentu antiinflamatoriu. Mentre chì una certa inflamazioni hè una parte naturali di u vostru prucessu immune, quandu avete una inflamazioni crònica o a vostra risposta inflamatoria ùn hè micca cuntrullata, pò diventà un pesu per a vostra immunità ( ¹ ).

L'aghjunzione di curcuma à stu tè immune significa chì u vostru corpu riceve un putente antiinflamatoriu perchè e vostre cellule immune ponu fucalizza nantu à a prutezzione di e malatie piuttostu chè à cuntrullà l'inflamazioni.

Per millaie d'anni, i medichi ayurvedichi anu capitu chì a curcumina hè più putente in u vostru corpu quandu hè cumminata cù pepite neru, da quì l'aghjuntu di pepite neru à u vostru tè immune.

# 2: Ginger per a difesa antivirale è antibacteriana

Ginger hè una di quelle piante "coperte tuttu" chì parenu avè un postu in a cura di quasi tutte e malatie. In fatti, cum'è a curcuma, per millaie d'anni, u ginger hè statu ricunnisciutu com'è una pianta curativa putente.

A ricerca mostra chì u ginger frescu pò esse benefiziu in cundizioni respiratorii virali, postu chì pare chì prutegge e cellule respiratorii da a furmazione di placca ( ² ).

Inoltre, u ginger hà una putente attività antibatterica chì pò prutegge contra i batteri alimentarii cum'è E. coli y Salmonella. A ricerca mostra ancu chì u ginger pò esse una soluzione per cumbatte l'infizzioni bacteriale resistenti à a droga ( ³ ) ( ⁴ ).

# 3: Limone è Arancia per a Vitamina C

Vitamina C aumenta u vostru sistema immune in parechje manere, cumprese ( ⁵ ):

• Hà una putente attività antioxidante chì prutegge u vostru corpu contr'à u stress oxidativu.
• Si accumula in e cellule fagocitiche (cellule chì cunsumanu composti dannosi).
• Uccide i germi.
• Favorisce a signalazione di e cellule immune.

Ùn hè micca surprisante, a ricerca mostra chì quandu si supplite cù vitamina C, ùn solu i sintomi di u friddu cumuni è l'infizzioni virali sò ridotti, ma a so durata pò ancu esse accurtata ( ⁶ ).

Tè chì aumenta l'immunità

Sè vo circate un modu per aiutà à rinfurzà u vostru sistema immune è cumbatte i friddi, stu tè di ginger curcuma hè una opzione diliziosa.

Micca solu aumentà e vostre difese immune, ma queste erbe sustene ancu a disintossicazione è a perdita di pisu - un bonus enormu.

Allora se site preoccupatu per u coronavirus (Covid-19), vi sentite un friddu chì s'avvicina o cuminciate à sente i sintomi di a gripe, ùn perde micca u vostru tempu è preparate un batch di stu deliziosu tè.

• Tempu tutale: 10 minuti.
• Rendimentu: 2 tazzi.

Ingredients

• 2,5 cm / 1 inch di ginger frescu.
• ¼ tazza di zucchero di limonu.
• ½ cucchiara di zuccaru d'arancia.
• 2 bastoncini di cannella
• 1,25 cm / ½ inch curcuma fresca (o aduprate ½ cucchiara di curcuma in polvere).
• 2 tazze d'acqua.
• Un pizzicu di pepe neru

Instructions

1. Aghjunghjite tutti l'ingredienti à una piccula cassetta è fremenu nantu à u focu bassu-mediu per 10 minuti.
2. Apague u focu è lasciate l'ingredienti riposu per 5-10 minuti più.
3. Strain the tea through a fine mesh coliner in 1-2 cups. Dolce à u gustu cù stevia è piacè.

Nutrition

• Dimensione di a porzione: 1 tazza.
• Calorie: 0.
• Grassu: 0.
• Carboidrati: 0.
• Fibra: 0.
• Proteina: 0.

Parolle chjave: stimulante di u sistema immune keto.