risponde: Ginger hè Keto compatible. Hè veramente un ingredientu populari in e ricette keto. È hà ancu alcuni benefici interessanti per a salute.
Ginger hè unu di i Ingredienti più cumuni in ricette keto. È ùn hè micca maravigliatu. Aghjunghje un sapori unicu à l'alimentariu senza interferiscenu cù a cetosi.
Ancu se u ginger cuntene principarmenti carbuidrati, hè manghjatu cusì pocu in i pranzi chì u numeru di carbuidrati hè insignificante. Una porzione di 1 cucchiara di tè cuntene 0,3 g di carbuidrati netti. Ancu s'è amate u ginger, duvete manghjà una quantità irragionevule prima di cumincià à preoccupassi chì ti tira fora di a cetosi.
Benefici per a salute
Ginger hà una quantità di beneficii per a salute sorprendente. Diversi studii anu dimustratu chì u ginger hè efficace in u trattamentu di a nausea. Inoltre accelera a digestioni è cuntene proprietà antibacterial chì pò aiutà à prevene l'infezzione.
Infurmazione nutrizionale
Dimensione di u servitore: 1 cucchiara
| Cognome | Valor |
|---|---|
| Carboidrati netti | 0,3 aspra |
| Gordo | 0,0 aspra |
| Proteini | 0,0 aspra |
| Carbuidrati totali | 0.4 aspra |
| Fiber | 0,0 aspra |
| Calorie | 2 |
source: USDA
