Ricetta di cocktail Bloody Mary Keto

Sè vo site un brunch, hè ora di un Bloody Mary. L'unicu prublema hè chì e ricette di Bloody Mary pò varià in parechje direzzione.

Qualchidunu piace à aghjunghje un pocu pickle, forsi un pizzicu di api è u salinu di paprika, o ancu d'alivi marinati è di pepite.

I cocktails di vodka sò una grande opzione per una dieta bassu di carboidrati per via di u cuntenutu bassu di carbu di vodka. È scegliendu ingredienti freschi per u vostru Bloody Mary invece di mischii pronti, pudete cuntrollà ancu i vostri carbuidrati.

Finisci cù una fetta di limonu o un pezzu di sucu di lime per un piccatu piccante è divertite.

Questa ceto bassa di carboidrati Bloody Mary hè:

• Savurosu.
• Culuritu.
• Satisfactory.
• Deliziosu.

I ingredienti principali sò:

• Succu di pumata.
• Succu di limonu.
• Vodka.

Ingredienti supplementari opzionali:

• Pebru neru.
• Pickle.
• salsa Tabasco.

3 Beneficii per a salute di questu Keto Bloody Mary

# 1: Supporta a salute di a pelle

Quandu u sole hè caldu, hè sempre una bona idea di applicà un pocu di sunscreen è prutegge a vostra pelle contr'à i raghji UV. In ogni casu, mentre chì a prutezzione di a vostra pelle da l'esternu hè una manera di fà questu, pò esse un pianu d'azzione più efficace.

Parechje persone ùn capiscenu micca chì ponu prutegge a so pelle da danni da l'internu. In particulare, cunsumendu cibi ricchi in antioxidanti chì anu una affinità per a pelle.

Unu di quelli antioxidanti hè chjamatu licopenu, è pò esse truvatu in abbundanza in i pumati.

A ricerca mostra chì u licopenu, inseme cù altri composti carotenoidi in i pumati, ponu mitigà u sole indottu da UV. Inoltre, u cunsumu di tomate pò avè un effettu protettivu contru u cancer di a pelle ( ¹ ).

# 2: hè un booster immune

U rafanu hè una pianta incredibbilmente piccante chì appartene à a famiglia di i verdure crucifere. Mentri di solitu cunsuma rafanu solu in picculi quantità, questu ùn toglie micca i so putenti benefici per a salute.

Cum'è u restu di a famiglia cruciferous, u rafanu hè riccu in composti di glucosinolate ( ² ). I glucosinolati sò cumposti chì cuntenenu sulphur chì anu un effettu benefica nantu à u vostru sistema immune.

In fatti, a ricerca mostra chì sti cumposti prutittivu hannu proprietà antibacterial, aiutendu à luttà battìri comu E. coli y H. pylori ( ³ ).

Inoltre, i glucosinolates sò ancu studiati per e so proprietà anticancer. Certi ricerche suggerenu chì ùn solu ponu piantà a crescita di e cellule cancerose, ma ponu ancu induce a so morte ( ⁴ ) ( ⁵ ).

# 3: Hè riccu in vitamina C

I pumati è i limoni sò eccellenti fonti di vitamina C. A vitamina C cumporta numerosi funzioni in u vostru corpu, da a sintesi di colagenu à l'attività antioxidante.

Cum'è antioxidante, a ricerca mostra chì a vitamina C pò ghjucà un rolu in a prutezzione di certi tipi di cancru è di malatie cardiovascular.

Cum'è un cumpunente di a sintesi di colagene, a vitamina C aiuta à assicurà l'integrità di a vostra pelle. Inoltre, a vitamina C hè essenziale per l'assorbimentu di ferru non heme (ferru chì vene da fonti vegetali) ( ⁶ ).

Cocktail di Bloody Mary Keto

I cocktails low carb ùn funziona micca sempre quandu vulete un veru cocktail. Fortunatamente, in u casu di Bloody Mary, pudete avè tuttu u gustu è mantene i vostri carbs in cuntrollu.

Stu cocktail classicu hè senza zuccheru, savurosu è riccu in sapori. È ùn hè micca male chì hè senza latticini è senza glutine.

• Tempu tutale: 5 minuti.
• Rendimentu: 1 cocktail.

Ingredients

• ½ tazza di sucu di tomate senza zuccheru.
• 60 g / 2 oz vodka.
• 1 cucchiara di salsa Worcestershire.
• ½ cucchiara di rafanu.
• 1 cucchiaiata di suchju di limonu.
• ½ cucharadita d'agliu in polvere.
• Un pezzu di salsa picca.
• Condimentu criolu o cajun (per u bordu di u vetru).

Coperture opzionali:

• Bacon croccante.
• Olivi
• Foglie d'api

Instructions

1. Aghjunghjite tutti l'ingredienti à un blender d'alta velocità, eccettu l'assaimentu criolu o cajun, è mischjà finu à bè cumminatu.
2. Stagione u rim di u vostru vetru, aghjunghje cubi di ghiaccio, pour a mistura in u vetru è copre cù l'ingredienti opcionali.

Nutrition

• Calorie: 177.
• Grassu: 1.
• Carboidrati: 8.7 (Net: 6.5).
• Fibra: 2.2.

Parolle chjave: Ricetta di cocktail Keto Bloody Mary.