Sè vo circate un dolce merenda dopu meziornu o a fine perfetta per un altru pranzu keto diliziosu, sti cookies sò a risposta. Si riuniscenu facilmente, coce rapidamente, è facenu una maravigliosa delicatezza sana. Alcune di l'ingredienti in queste cookies includenu:
- Flakes di coccu.
- Collagenu
- Butter.
A struttura principale di sti cookies vene da i fiocchi di coconut seccu è u burro, ma u gustu più grande vene da l'estrattu di vaniglia. À u turnu, per fà ancu più sani, u collagene hè aghjuntu. A maiò parte di a ghjente aghjunghjenu a polvera di proteina di colagenu à i batti è e bevande, ma hè veramente maravigliosu di coccia cun ellu. Aghjunghjite u collagene cookiesTorte, muffins è cakes cetogenici aumentanu u putere di i nutrienti furnisce i proteini necessarii è l'aminoacidi essenziali chì u corpu hà bisognu à funziunà bè.
Hè ancu aghjunghje una texture interessante, è furnisce una larga varietà di benefici per a salute.
Chì sò i beneficii di u collagene?
- Salute di a pelle: U collagene pò migliurà l'elasticità di a pelle, riduce l'aspettu di arrughe è i segni di l'anziane, prevene i danni ambientali à a pelle, è stimulà l'idratazione.
- Salute di i musculi: U collagenu hè vitale per a crescita è a riparazione di i musculi, pò prevene i disordini musculari è migliurà l'efficacità di a furmazione di forza.
- Salute intestinale: U collagene hè vitale per u stomacu, perchè pò aiutà à sigillà u rivestimentu di l'intestinu, purtendu à cundizioni cum'è IBS, leaky gut, è inflammazione cronica.
- Salute di u core: U colaggiu hè a proteina più abbundante in u core è furnisce struttura à e cellule di u musculu di u cori.
- Salute di u cervellu: U collagenu hè presente in i neuroni situati in u cervellu chì aiuta à cumbatte l'ossidazione è a neurodegenerazione.
A prossima volta chì fate, assicuratevi di aghjunghje una cucchiara o duie di collagene. Sarete piacevolmente sorpresu di cumu questa simplicità aghjunta aumenterà i benefici di questi ricchi cookies keto.
Ricetta di biscotti alla vaniglia e al burro Keto
Stallà cù una grande tazza di caffè caldu è gode di questi delicati cookies keto di vaniglia di coccu à ogni mumentu di u ghjornu.
- Tempu di preparazione: 5 minuti
- U tempu di coccia: 10 minuti
- Tempu tutale: 15 minuti
- Rendimentu: 6 biscotti
- Categoria: Dessert
- Sala di cucina: Americanu
Ingredients
- 1 grande ovu sanu.
- 1/2 cucharadita di extracte di vaniglia.
- 1 cucchiara di stevia o erythritol.
- 2 tazzi di coccu disidratatu senza zuccaru.
- 2 cucchiara di colaggiu in polvere.
- 1/4 cucharadita di sale.
- 3 cucchiai di burro fusu.
- 1/2 tazza di latte senza latti senza zucchero di a vostra scelta.
Instructions
- Preriscalda u fornu à 175ºF / 350ºC è fodera una teglia cù carta da forno.
- Agite inseme u burro fusu, u coccu è u collagene in una ciotola media. Imbulighjate bè.
- In una ciotola grande o un mixer stand, batte l'ovu durante 30-45 seconde. Aghjunghjite l'edulcorante, u latte è l'estrattu di vaniglia. Imbulighjate nantu à u focu altu finu à liggeru è fluffy. Aghjunghjite a mistura di coccu è mischjà delicatamente per combine.
- Divide i cookies nantu à una teglia preparata. Focu per 8-10 minuti finu à u marrone d'oru nantu à a basa è i bordi.
Nutrition
- Calorie: 96
- Grassi: 9 aspra
- Carboidrati: 2 aspra
- Proteina: 2 aspra
Parolle chjave: cookies keto vaniglia coconut