risponde: I fichi si adattanu à a dieta keto pigliata in moderazione.
Ogni porzione di fichi (1 medium) cuntene 8,1 g di carbs netti. Ancu s'ellu hè un altu livellu di carbuidrati, pudete manghjà, ma duvete limità à a mità di una porzione di ghjornu, se ùn vulete micca superà i vostri livelli di macronutrienti.
Ancu se i fichi freschi si adattanu à a dieta cetogenica, i fichi in scatola o secchi ùn cuntenenu micca tunnellate di zuccaru aghjuntu cum'è conservatore.
Infurmazione nutrizionale
Taglia di serviziu: 1 medium
| Cognome | Valor |
|---|---|
| Carboidrati netti | 8,1 aspra |
| Grassi | 0.1 aspra |
| Proteini | 0.4 aspra |
| Carbuidrati totali | 9.6 aspra |
| Fiber | 1,4 aspra |
| Calorie | 37 |
source: USDA
