Psyllium hè una fibra naturali chì hè statu dimustratu per aiutà cù i prublemi digestivu, cum'è stitichezza, è ancu. migliurà a salute di u core.
Una cucchiara di buccia di psyllium cuntene 4 g di carbuidrati totali, ma questu hè cumplettamente fibra, cusì hè 0 g di carbuidrati netti. Contene quasi 0 proteini o grassu, perchè ùn vi aiuterà micca à ghjunghje à i vostri macros di ogni ghjornu, ma pudete avè un pocu psyllium si vulete aumentà un pocu più l'ingesta di fibra in a vostra dieta.
Polvere di supplementu di fibra metamucile Hè principalmente buccia di pysllium, ancu s'ellu ùn hè micca keto per via di i so edulcoranti.
Induve cumprà?
Se vulete usà u supplementu di fibra di pysllium husk, avete da esse attentu. Siccomu assai marche aghjunghjenu edulcoranti. A megliu opzione per piglià hè di ottene in a so forma più pura cum'è u casu cù questu.
- Husk di Psyllium Bio - 500 g
- 99% Puru
- I prudutti di l'agricultura biulogica.
- Pigliate 1 teaspoon à ghjornu, mischju cù un liquidu. Aghjunghjite à una dosa d'acqua o sucu di fruttu, compota di frutta, zuppa o latticini.
