I migliori cibi bulk compatibili chì pudete cumprà in linea

L'acquistu in massa hà assai benefici. Risparmia u tempu aiutendu à mantene a vostra dispensa furnita cù l'essenziali, chì significa menu viaghji à a tenda, risparmià soldi, è hè megliu per l'ambiente (menu imballaggio).

In ogni casu, quandu a maiò parte di a ghjente pensa à l'articuli in massa, a so mente passa direttamente à l'alimenti in conserve cum'è i fagioli neri è pinto, o i grani integrali cum'è quinoa è risu.

Mentre chì queste opzioni ùn sò chjaramente micca amichevuli di keto, ci sò assai articuli in quantità appruvati da a dieta di keto chì pudete cumprà in massa è scorri.

Alimenti in massa per accuncià

Snacks

Burro di noci

Burro di noci cum'è burro d'arachide, burro d'amandula, burro di anacardi, etc. stanu bè per mesi, è sò un snack incredibbilmente satisfacente. A compra di burro di noci in massa hè ancu una bella manera di risparmià soldi. U burro di noce d'alta qualità pò esse finu à $ 20 per pacchettu, ma quandu cumprate in massa, pudete ottene a stessa alta qualità à un scontu profundo.

Noci

frutta secca, cum'è u burro di noci, facenu grandi snacks keto. Cercate i mischi di snack chì includenu una varietà di noci. Amanduli, noci di macadamia, pecans, noci brasiliani è noci sò tutti grandi opzioni.

Mantene i vostri noci in un cuntainer ben sigillatu è durà per mesi.

Scorce di porcu/coste

I casci di porcu sò l'ultimu snack keto. Sò croccanti, salati, gustosi è ricchi di proteini è grassi. Puderete gode di i casci di porcu per sè stessu o sopra à insalate o zuppe. Sò basamenti un favuritu per qualsiasi platu chì vulete aghjunghje un pocu crunch.

Proteini

Scacciate proteini Hè u macronutriente più cumplicatu di tutti. A maiò parte di l'opzioni di prutezione sò freschi: ova, carne, latti è pesci. A bona nutizia hè chì ci sò uni pochi modi per evitari u dilema di a proteina di massa.

Pesci in conserve

L'alimentu in conserve ùn face micca sempre a diferenza quandu si tratta di gustu è texture. U pesciu in conserve, però, pare esse l'eccezzioni à a regula. U pesciu in conserve pò stà bè per anni, per quessa chì l'approvvigionamentu di questu articulu ùn hè mai una mala idea.

U megliu di tuttu, u pesciu hè carricu di prutezione. Alcune grandi opzioni di pesci in conserve includenu tuna, salmone, sardine è sgombro. Solu assicuratevi di cumprà latte senza BPA.

Prutinu in polvere

Ci hè parechje opzioni di prutiìna in polvere, ma a maiò parte di elli sò o pieni di merda, o francamente, anu un gustu horrible. Ma ci sò alcune marche chì vendenu in polvere di proteine ​​​​ceto è cù sapori diliziosi cum'è cioccolata o vaniglia.

A proteina powder ùn solu offre un impulso à i vostri smoothies, ma pudete ancu aghjunghje à i vostri prudutti di pane per sneak in qualchì proteina extra.

Ingredienti di panificazione

L'ingredienti di a panificazione sò fantastichi per accumulà per un paru di motivi:

1. Di solitu duranu assai tempu in a despensa.
2. Ùn sapete mai quandu avete da avè una brama di dessert keto.

Alternative à u zuccheru

Edulcoranti cum'è stevia, frutti di monacu è eritritol sò grandi staples per avè intornu. In più di offre un gustu dolce invece di zuccaru, pudete aghjunghje un pizzicu di sti edulcoranti à pancakes keto, pane keto è salsi keto fatti in casa.

cioccolatu senza zuccheru

Avè un pocu di cioccolata senza zuccheru intornu hè sempre una bona idea. Pudete aduprà in a vostra panificazione, o pudete manghjà quandu a superficia di i vostri brami di cioccolatu. Ovviamente, questu ùn hè micca qualcosa chì avete bisognu ogni ghjornu. In ogni casu, avè qualcosa dolce è senza zuccaru intornu hè un modu fantasticu per anticipà un dolce dolce chì puderia scaccià.

alternative à a farina

Unu di i vantaghji di l'alternattivi di farina amichevuli di keto hè chì sò ancu senza glutine. Farina d'amandula è u farina di coccu sò duie opzioni chì pudete aduprà per fà quasi tutti i prudutti di keto chì pudete pensà.

Pudete ancu aduprà queste alternative di farina per u "pane" di pollo, aghjunghje a massa à i vostri zuppi, o in qualsiasi altra ricetta chì richiede farina di granu.

Cundimenti è Olii

Erbe è spezie

E erbe è spezie sò ingredienti essenziali per aghjunghje sapori à i vostri alimenti. A maiò parte di e spezie furnisce assai pocu, s'ellu ci hè, carbuidrati in tuttu, perchè pudete aduprà liberamente.

Si mantenenu bè per anni in a vostra despensa, ma assicuratevi di mantene in cuntenituri chjusi. Alcune opzioni gustose includenu sali marini, pepite macinatu, oregano, basilica, agliu in polvere, cumin, cannella è curcuma.

Olii è Ghee

Mentre chì l'articuli cum'è u mantellu è u mantellu sò grandi, ùn duranu micca quant'è l'olii o u mantellu. ghee.

Quandu compra ghee o olii, assicuratevi di andà sempre biulogica quandu hè pussibule, è se pensate di mantene per un pocu tempu, sceglite l'olii chì ùn s'ossidanu micca facilmente. Pensate à l'opzioni di calore altu cum'è l'oliu d'avocado, l'oliu di coccu, o l'oliu di girasole altu oleicu.

Semi di lino è chia

Lino è chia sò fantastichi staples keto per attaccà. Ùn sò micca solu carchi di fibre è grassi sani, ma sò ancu incredibbilmente versatili.

Pudete aduprà in i vostri pani per rimpiazzà l'ova se ùn ne avete micca in manu, pudete aghjunghje à i frullati, o pudete fà pudding di sementi di chia cù proteini in polvere per un snack high-protein.

induve cumprà in massa

Probabilmente eviterete a sezione di merchenzie secche in massa in a buttrega avà, postu chì quelli dispensatori tendenu à avè assai stock, ma a bona nutizia hè chì tuttu ciò chì avete bisognu pò esse truvatu in linea.

Quì sottu sò alcune di e migliori opzioni per compra in massa in linea:

Amazon

Amazon hè unu di i modi più faciuli per urdinà l'alimentu in massa in linea. Mentre Costco offre offerte incredibili, Amazon offre quasi tuttu ciò chì pudete pensà. È se avete Prime, pudete aspittà chì i vostri ordini arrivà in un paru di ghjorni.

Alcuni esempi di opzioni Amazon keto-friendly includenu:

• A farina d'amandula sbiancata fantastica per a panificazione, è uttene 8 tazzi per un valore di menu di 12 €.
• Wild Planet Sardines: Wild Planet prova tutti i so frutti di mare per u mercuriu è conserva i so pesci in cuntenituri senza BPA. Pudete ottene un sei-pack di stu pesciu d'alta qualità per menu di 20 €.
• Swerve Baking Trio Ùn vi manca mai l'alternative di zuccheru cù stu trio di pane per menu di 20 €. Ottene un edulcorante di marmellata senza zuccaru, un edulcorante granulare è un edulcorante di "zuccheru" marrone.

In resume

Sia chì avete a pianificà un kit di preparazione per l'emergenza, o solu pruvate d'almacenà per ùn avè micca bisognu à andà in l'alimentazione, ci sò assai articuli chì sò amichevuli di ceto chì ponu esse guardati in a vostra despensa per mesi (se micca anni).)

Pensate sempre à a qualità quandu cunsiderà l'articuli grossi. Solu perchè vo circate un affare nantu à u prezzu ùn significa micca chì duvete cumprumette a qualità.