Tubig ba ang Keto?

Tubag: Ang tubig hingpit nga keto.

Ang tubig, siyempre, angay alang sa pagsunod sa usa ka keto diet. Walay paagi sa pagkaon nga kompleto kung wala ang orihinal nga soft drink, Ang H₂0.

Samtang sa usa ka keto diet, kini ilabi na nga importante sa hydrate, tungod kay ang ketosis hinungdan sa imong lawas sa pagpabilin sa gamay nga tubig. Walay piho nga gidaghanon sa tubig nga kinahanglan nimong imnon kada adlaw. Inom kon uhawon ka. Paghupot og usa ka botelya o baso nga tubig nga imong ilabay sa tibuok adlaw aron masiguro nga kanunay kang mag-hydrate. Mahimo ka usab nga magpabilin nga hydrated pinaagi sa pagkaon sa mga utanon nga taas sa tubig, sama sa Lettuce y celery.

Kung nangita ka ug dugang nga lami sa imong tubig, sulayi ang La Croix sparkling nga tubig y sparkling ice carbonated nga tubig. Ang duha mga kapilian nga wala’y carb nga sparkling nga tubig.

Impormasyon sa nutrisyon