Resposta: Les panses no són keto, ja que contenen una gran quantitat de carbohidrats.
Cada porció de panses (1 caixa petita de 45 g) conté 32.5 g de carbohidrats nets. Com pots sospitar, això és una quantitat de carbohidrats massa alta per adaptar-se a la dieta keto.
alternatives
Malauradament les fruites solen contenir molts carbohidrats. Algunes de les que menys carbohidrats aporten i són més compatibles amb la dieta cetogènica són:
Informació nutricional
Grandària de la porció: 1 caixa petita (45 g)
| Nom | valor |
|---|---|
| Carbohidrats nets | 32,5 g |
| Greixos | 0,2 g |
| proteïna | 1.3 g |
| carbohidrats totals | 34,0 g |
| fibra | 1,6 g |
| Calories | 129 |
font: USDA
