Odgovor: Kokice nisu kompatibilne s ketoom jer su vrlo bogate ugljikohidratima.
Koliko god svi volimo kokice, one su previsoke ugljikohidratima da bi se uklopile na ketogenu dijetu.
Paket kokica od 100 kalorija sadrži 13.8 g neto ugljikohidrata, tako da ćete morati odabrati drugu užinu kada idete u kino da biste uživali u dobrom filmu.
Probajte nešto sa malo ugljikohidrata, na primjer pecan orasi ili brazilski orasi. Ako želite nešto s napuhanom teksturom kokica, ali bez ugljikohidrata, probajte svinjske kore.
Prehrambene informacije
Veličina porcije: Paket od 1 100 kalorija
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Neto ugljeni hidrati | 13,8 G |
| Masti | 9.3 G |
| Protein | 2,6 G |
| Ukupno ugljeni hidrati | 16,8 G |
| Vlakna | 3,0 G |
| Kalorije | 161 |
Izvor: USDA
