Je li keto salsa s uljem avokada lagana?

Odgovor: Ligeresa umak od ulja od avokada je kompatibilan s ketoom sve dok ga konzumirate u stvarno umjerenim količinama jer sadrži neke ne-keto sastojke.

Ligeresa je u osnovi brend mayonesa i drugi umaci koji su postali popularni zahvaljujući svojim niskokaloričnim proizvodima. Mnogi od njih već jesu tako daleko od koncepta majoneze čak se i ne zovu tako. Ovo je slučaj sa ovim sosom sa uljem avokada Ligeresa koji se zove direktno kao salsa.

Uprkos tome što imam ulje avokada U svom sastavu njegov glavni i najzastupljeniji sastojak je repičino ulje. Ovo je biljno ulje koje se naziva i ulje uljane repice ili uljane repice. Među biljnim uljima, ovo se smatra jednim od najmanje štetnih jer njegov udio omega-6, omega-3, mononezasićenih i zasićenih masti nije tako loš kao u suncokretovo ulje. Međutim, još uvijek nije omiljen u keto zajednici.

Svaka merica od 15 grama ovog laganog sosa od ulja od avokada ima ukupno skoro 1 g ugljenih hidrata. Tako da ga možete uzeti na keto dijeti. Ali pokušajte da smanjite količine i učestalost. Pošto neki njegovi sastojci nisu baš keto.

Gdje kupiti lagani sos od ulja od avokada?

Ligeresa je dobro poznata robna marka pa je sigurno možete pronaći u većini supermarketa ili barem u velikim trgovinama. Međutim, ako ga ne pronađete, možete okušati sreću na Amazonu.

3 ocjene

Lagani sos od ulja avokada 280ml. Pakovanje od 6 komada: ukupno 1.68 l

• Sos sa uljem avokada
• Bogat Omegom
• Predivan ukus

Kupi na Amazonu

Tabela poređenja keto majoneze

Veličina porcije: 15 g (1 mjerica)

ime	Ugljikohidrati po porciji	To je keto
Majonez 100% maslinovo ulje Ybarra	0.465 G	Si
Majonez sa maslinovim uljem Ybarra	0.45 G	Ne
Majonez sa maslinovim uljem Auchan	0.33 G	Si
Majonez sa maslinovim uljem Mayaoliva	0.9 G	Ne
Hunter & Gather češnjak majonez sa avokadoovim uljem	0.15 G	Si
Hunter & Gather Chili Lime Majonez sa uljem avokada	0.15 G	Si
Hunter & Gather Majonez sa avokadovim uljem	0.075 G	Si
Aldi majonez od dimljenog maslinovog ulja	0.225 G	Ne
Ligeresa sos sa uljem avokada	0.885 G	Umjereno
Locco niskokalorični sos od majoneze bez šećera	0.13 G	Si
Veganski majonez sa Hunter & Gather uljem avokada majokada	0.1 G	Si
Lagani majonez bez šećera i masti Yonesa Nu3	0.33 G	Si
Locco niskokalorični sos od majoneze od belog luka bez šećera	0.165 G	Si
Majo sos 0% Servivita	0.3 G	Si

Prehrambene informacije

Veličina porcije: 15 g (1 mjerica)