Ko'p odamlar "so'zini eshitishadi"muzqaymoq"Va ular avtomatik ravishda shunday deb o'ylashadi: shakar. Ba'zi ketogenlar uchun "shirinliklar"To'g'rirog'i, shirinliklar aldashga juda yaqin ... va ular haydab qolishni xohlamaydilar. ketoz. Xavotir olmang, bu tetiklantiruvchi yalpiz mikro-sabzavotli sundalar uchun o'zingizni aybdor his qilishning hojati yo'q. Ushbu muzlatilgan taomlarning har birida siz 4 dan ortiq meva va sabzavotlarni olasiz, siz keto makrolaringizni saqlab qolishingiz yoki hatto yaxshilashingiz va bir vaqtning o'zida issiq havodan salqinlashingiz mumkin!
Yangi yalpiz
Hmm, bu tetiklantiruvchi hidni his qila olasizmi? Yalpiz - ko'plab navlari bilan eng mashhur lazzatlardan biri. Eng keng tarqalgan yalpiz va yalpizdan shokoladli qalampirgacha, bu ko'p qirrali va xushbo'y o't ko'plab shifobaxsh xususiyatlarni taqdim etadi. Uning tinchlantiruvchi fazilatlari tomoq og'rig'ini tinchlantirishi ma'lum, meteorizm, oshqozon buzilishi va hazmsizlik uchun uy davosi sifatida ishlatilishi mumkin va hatto depressiya va charchoqni kamaytiradi. Yalpiz hidi charchoq, tashvish va/yoki ruhiy tushkunlik davridan keyin miyangizni yana yuqori darajada ishlashi uchun yetarli bo‘lishi mumkin.
Yalpiz iste'moli bilan bog'liq boshqa afzalliklar mavjud:
- Silliq mushaklarni bo'shashtirish qobiliyati.
- Kam kaloriya.
- Xolesterin darajasini pasaytiradi.
- Semirib ketish xavfini kamaytiradi.
- To'g'ri hazm qilishni ta'minlaydi.
- Ko'ngil aynish / bosh aylanishi, charchoq va bosh og'rig'ini engillashtiradi.
- Yallig'lanishni engillashtiradi.
- Nafas olish muammolarini davolash uchun ishlatiladi.
Qiziq fakt: Ko'pgina madaniyatlarda yalpiz mehmondo'stlikni anglatadi va mehmonlarga xush kelibsiz va do'stlik belgisi sifatida taklif qilingan. Qadimgi Yunonistonda u mehmonlarni kutib olish uchun stollarga surtilgan va hatto uylarda havoni tozalash uchun ishlatilgan.
Ta'm kurtaklarini sovutadigan tiniq, yangi ta'mga ega bo'lgan yalpiz odatda pazandachilik dunyosida ko'plab taomlarga tetiklantiruvchi kuch berish uchun ishlatiladi va bu muzqaymoqlar bundan mustasno emas.
Keto ko'katlari yalpizli muzqaymoq retsepti
Bu muzlatilgan taomlar uchun o'zingizni aybdor his qilishingiz shart emas. Yalpizli muzqaymoq retsepti bilan siz har bir taomda 4 ta meva va sabzavotlardan olasiz!
- Tayyorgarlik vaqti: 10 daqiqa
- Pishirish vaqti: 0 daqiqa
- Umumiy vaqt: 10 daqiqa
- Ishlash: 4.
- Kategoriya: Shirinlik.
- Oshxona xonasi: amerikalik.
Tarkibi
- 1 banka kokos suti (xona harorati).
- 2 stakan yangi yalpiz barglari.
- 20 tomchi suyuq steviya.
- 1 osh qoshiq ko'katlar.
- Bir chimdim kardamon.
- 1 bar qora shokolad kamida 85% kakao.
Ko'rsatmalar
- Blenderda kokos suti, yalpiz barglari, steviya va bir osh qoshiq ko'katlarni birlashtiring.
- Silliq va ko'pikli bo'lguncha aralashtiring.
- Shokolad barini maydalab, har bir qolipga bir necha bo'lak qo'shing. Keyin yalpiz aralashmasini ham ular orasida teng taqsimlang, 6 ta standart lolipop qoliplarini to'ldirish uchun etarli bo'lishi kerak.
- Keyin, qolgan shokolad bo'laklarini har bir qolipga qo'shing.
- Tayoqlarni qo'shing va qattiq bo'lguncha muzlatgichga qo'ying.
Oziqlantirish
- Kaloriya: 159
- Yog ': 13 g
- Uglevodlar: 8.6 g
- Oqsil: 2.5 g
Kalit so'zlar: ko'katlar bilan yalpiz popsicles