Keto soda 5 soatlik energiya ta'sirimi?

5 Hour Energy Shots soda nol uglevodlarga ega. Bu keto dietologlari uchun ajoyib tanlovdir.

Vitaminlar va ozuqa moddalari

5 Hour Energy Shots alkogolsiz ichimliklar asab va ovqat hazm qilish tizimingiz sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydigan niatsin, B vitaminiga boy. Ular 30 baravar ko'p B6 vitaminining tavsiya etilgan kunlik qiymati, bu yurak-qon tomir salomatligini mustahkamlaydi va asab tizimingizni mustahkamlaydi. Ular 200 baravar ko'p B12 vitaminining kunlik qiymati, bu sizning xavfingizni kamaytirishi mumkin anemiya y osteoporoz.

Yong'oq va yashil bargli sabzavotlar kabi boshqa oziq-ovqatlarga nisbatan, 5 soatlik energiya ta'sirida ozuqa moddalari kam. Ularni me'yorida iste'mol qiling, lekin ularni iste'mol qilish sizni boshqa sog'lom uglevodlardan uzoqlashtirishiga yo'l qo'ymang.

Shirinliklar

5 Hour Energy Shots alkogolsiz ichimliklar bilan shirinlanadi sukraloza. Ba'zi tatlandırıcılar salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi bilan bog'liq bo'lsa-da, ko'proq FDA tomonidan ko'rib chiqilgan 100 ta tadqiqot tatlandırıcı sifatida sukralozning xavfsizligini qo'llab-quvvatlang.

Kam sonli odamlar sukraloza ularning ketoz holatiga xalaqit berishi mumkinligini aniqladilar. Agar tanangiz sukralozaga salbiy ta'sir ko'rsatishiga ishonchingiz komil bo'lmasa, uni dietangizga muntazam ravishda kiritishdan oldin bu sodani kichik qismlarda sinab ko'ring.