Suv, albatta, keto dietasiga rioya qilish uchun javob beradi. Ovqatlanishning hech qanday usuli H₂0 bo'lmagan original alkogolsiz ichimliksiz to'liq bo'lmaydi.
Keto dietasida bo'lganingizda, hidratlanish ayniqsa muhimdir, chunki ketoz tanangizda kamroq suv ushlab turishiga olib keladi. Har kuni ichish kerak bo'lgan aniq miqdordagi suv yo'q. Chanqaganingizda iching. Muntazam ravishda namlanishingizni ta'minlash uchun kun davomida bir shisha yoki stakan suvni ixtiyoringizda saqlang. Bundan tashqari, suv miqdori yuqori bo'lgan sabzavotlarni iste'mol qilish orqali ham namlikni saqlab qolishingiz mumkin Sutcho'p y seldr.
Agar siz suvingizda ko'proq lazzat izlayotgan bo'lsangiz, sinab ko'ring La Croix gazlangan suv y gazlangan muzli gazlangan suv. Ikkalasi ham uglevodsiz gazlangan suv variantlari.
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 220 ml
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Aniq uglevodlar | 0,0 g |
| Yog'lar | 0,0 g |
| Protein | 0,0 g |
| Umumiy uglevodlar | 0,0 g |
| Elyaf | 0,0 g |
| Kaloriya | 0 0 |
Manba: USDA
