Вода, звичайно, підходить для дотримання кето-дієти. Жоден спосіб харчування не був би повним без оригінального безалкогольного напою H₂0.
Перебуваючи на кето-дієті, особливо важливо зволожувати організм, оскільки кетоз призводить до того, що ваше тіло затримує менше води. Немає конкретної кількості води, яку потрібно випивати щодня. Пийте, коли відчуваєте спрагу. Тримайте у своєму розпорядженні пляшку або склянку води протягом дня, щоб забезпечити регулярне зволоження. Ви також можете залишатися зволоженими, споживаючи овочі з високим вмістом води, наприклад салат y селера.
Якщо ви шукаєте більше смаку у своїй воді, спробуйте Газована вода La Croix y Газована газована вода з льодом. Обидва варіанти газованої води без вуглеводів.
Інформація про харчування
Розмір порції: 220 мл
| Ім'я | доблесть |
|---|---|
| Чисті вуглеводи | 0,0 г |
| Жир | 0,0 г |
| Білок | 0,0 г |
| Усього вуглеводів | 0,0 г |
| волокно | 0,0 г |
| Калорійність | 0 0 |
