Незалежно від того, чи потрібне вам паливо для відновлення після тренування, смачне Післяобідній перекус, прийнятний для кето Або просто зміна темпу та екзотичний смак, цей протеїновий коктейль з ванільним чаєм стане вашою новою залежністю.
Він протизапальний, багатий антиоксидантами і навіть може зміцнити вашу імунну систему.
Замість того, щоб використовувати звичайну воду або несолодке мигдальне молоко у своєму протеїновому коктейлі, використовуйте заварений чорний чай, щоб отримати ще більше смакових і поживних переваг, без вуглеводи додаткове, від якого можна позбутися кетоз.
Основні інгредієнти цього протеїнового коктейлю:
- чай чай
- Кокосове молоко
- Колагеновий порошок
Чай Чай широко відомий своєю потужною користю для здоров’я, і недарма в Індії вживали його протягом століть. Кожна спеція, що міститься в чаї, унікальна за смаком і корисними властивостями. Ці спеції та трави діють синергетично, створюючи заспокійливий і здоровий напій.
3 переваги чаю для здоров'я
№ 1: зняти біль
Гвоздика та імбир у чаї з чаєм мають високу протизапальну дію і допомагають зменшити біль.
Гвоздика широко використовується для боротьби з хворобливими захворюваннями ротової порожнини та зняття головного болю, тоді як імбир може допомогти полегшити менструальний біль, головний біль і біль у шлунку.
№ 2: допомагає травленню
Корінь імбиру детально вивчався на предмет його ролі у сприянні травленню. Це може допомогти покращити кровообіг, полегшити біль у шлунку та значно зменшити нудоту та блювоту.
№ 3: боротися зі пошкодженням вільних радикалів
Чай насичений поліфенолами, які є антиоксидантами, які допомагають боротися з пошкодженням вільних радикалів у клітинах, щоб запобігти захворюванням. Чай містить більше поліфенолів, ніж деякі фрукти та овочі.
Надайте своєму щоденному протеїновому коктейлю значний приріст здоров’я за допомогою чаю. Ви закохаєтеся в цю екзотичну та швидку суміш смаків.
Вершковий ванільний білковий коктейль чай
- Загальний час: 1 хвилину
- Продуктивність: 1 порція
Інгредієнти
- 3/4 чашки завареного чаю
- 1/4 склянки кокосового молока (цільне)
- ванільного екстракту
- 1 столова ложка колагену
Додатково:
- стевія або еритритол
- Щіпка кардамону, кориці, гвоздики, імбиру (за бажанням для більшого аромату)
Інструкції
- Додайте весь вміст у чашку шейкера і струсіть, поки добре не з’єднається і не стане однорідним. За бажанням додайте дрібку кардамону, кориці та мускатного горіха для ще більшого смаку. Відрегулюйте солодкість стевією або еритритом за смаком.
Nutrición
- Розмір порції: 1
- Калорійність: 190
- Жири: 15 г
- Вуглеводи: вуглеводи Чисто: 1 г
- Білок: 11 г