Upami anjeun gaduh kenangan anu pikaresepeun pikeun ngaraosan samangka dina dinten usum panas, siap-siap pikeun sababaraha warta anu hese dipoto: samangka sanés keto.
A ngaganjel samangka sedeng ngandung leuwih ti 20g karbohidrat net. Éta cukup luhur pikeun ngaganggu ketosis anjeun, sanaos éta hiji-hijina tuangeun anu anjeun tuang siang.
Anjeun moal manggihan loba bungbuahan Éta keto, tapi anjeun gaduh sababaraha pilihan anu ramah-keto:
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 1 ngaganjel (286 g)
nami | kawani |
---|---|
Karbohidrat net | 20,4 g |
Lemak | 0.4 g |
Protéin | 1,7 g |
Karbohidrat total | 21,6 g |
Serat | 1.1 g |
Kalori | 86 |
sumber: USDA