Resep kueh ulang tahun keto goyang

Urang sadayana gaduh. Kami geus ngaletak sendok jeung campuran kueh leftover saméméh nempatkeun dina oven. Aya anu khusus ngeunaan adonan kueh anu ku urang sadayana resep.

Naha anjeun nginget ulang tahun terakhir anjeun, leungit permen karesep anjeun atanapi ngan ukur hoyong anu pikaresepeun anu anjeun tiasa nambihan sprinkles berwarna tanpa gula, resep ieu milik anjeun sareng anjeun bakal resep.

Mun anjeun dina wanda pikeun sababaraha adonan kueh, ngocok ieu bakal pencét tempat.

Resep cake adonan shake ieu:

• Amis.
• Ngeunah
• Senang.
• Ngeunah

Bahan utama nyaéta:

• Kacang pecan adonis bar.
• Susu almond.
• Krim kandel.

Bahan Opsional:

• Krim dikocok unsweetened.
• Vitadulte sirop karamel tanpa gula.
• Susu jambu.

Mangpaat kaséhatan tina adonan adonan kueh ieu

# 1: éta dibungkus ku lemak séhat

Shakes biasana dibagi kana dua kategori: shakes protéin atanapi shakes és krim.

Kue ultah goyang ieu nyokot pangalusna duanana alam, tapi nambihan komponén krusial nu biasana ragrag ku wayside lamun datang ka shakes. Lemak séhat.

Aya alesan yén jalma narékahan ngalebetkeun langkung seueur gajih dina dietna dinten ayeuna. Salaku komponén penting unggal sél dina awak anjeun, gajih ngajaga sél anjeun sarta organ tina penjajah éksternal sarta kamungkinan karuksakan.

Salaku tambahan, gajih maénkeun peran dina sistem imun anjeun, réproduksi, sareng ngabantosan awak anjeun nyerep gizi ( ¹ ) ( ² ).

# 2: ngabantosan tingkat gula rendah

Shakes umumna dipak kalawan gula, tapi malah protéin shake mindeng ngandung leuwih karbohidrat ti diperlukeun. Nambahkeun bahan sapertos pisang, mangga, sareng jus buah tiasa masihan smoothie anjeun rasa anu saé, tapi bakal ningkatkeun rasa anjeun. tingkat gula getih.

goyang Ieu skips yén gula jeung opts pikeun bahan kawas stevia, nu mere Anjeun sakabéh rasa amis tanpa ragrag kana bubu gula.

Keto ultah jajan adonan aduk

Cinta rasa adonan kueh éta?

és krim pai kulit bisa jadi kaluar-wates kana diet ketogenic, tapi resep nikmat ieu jawaban kana doa anjeun. Bayangkeun kombinasi campuran adonan kueh ultah jeung és krim vanili: Sora endah, teu eta?

Upami Anjeun gaduh 10 menit, mangka anjeun boga waktu pikeun nyieun adonan kueh ieu ngocok.

Sadaya anu anjeun peryogikeun nyaéta bahan sareng Blénder. Siap?

Candak Blénder jeung tambahkeun krim beurat, susu walnut (susu almond gawéna kacida alusna), mantega, ekstrak vanili, adonis pecan bar, pemanis pilihan anjeun sarta és.

Campur dina speed tinggi dugi kabéh bahan anu ogé digabungkeun. Ngocok Anjeun kedah kandel tur creamy.

Tuang smoothie kana gelas badag tur luhur kalawan chip coklat unsweetened. Anjeun oge bisa nambahkeun sprinkles berwarna bébas gula kana racikanana pikeun ngocok leuwih warni.

Catetan Resep:

Nalika milih susu kacang, cobian milarian anu beunghar sareng krim, janten ulah aya variétas rendah kalori sareng rendah gajih. Jambu mete, kalapa, sareng susu almond mangrupikeun pilihan anu saé.

Upami anjeun hoyong smoothie anjeun gaduh rasa anu langkung, anjeun tiasa tuang kalayan krim kocok anu teu amis atanapi campur sareng sirop karamel anu teu aya gula.

Keto ultah jajan adonan aduk

Craving saréat euyeub tur creamy? Masihan jajan ultah ieu spin a. Rasana sapertos dessert, tapi pinuh ku lemak sehat sareng bebas gula.

• Waktos Persiapan: 5 menit.
• Total waktos: 5 menit.
• Kinerja: 2 gogog.

bahan

• ¼ cangkir krim beurat.
• 1½ cangkir susu kacang.
• 1 séndok mantega.
• 2 séndok ekstrak vanili.
• 1 batang pecan adonis.
• Stevia, erythritol atanapi pemanis ketogenik sanés anu anjeun pikahoyong.
• Sakeupeul és.

Top kalawan: sprinkles unsweetened.

parentah

1. Tambahkeun sagalana kana Blénder speed tinggi, sarta ngéléhkeun on speed tinggi dugi sagalana geus ogé digabungkeun.

jat nu mawa gisi

• Ukuran porsi: 1 gogog.
• Kalori: 291,3.
• Lemak: 26,8 g.
• Karbohidrat: 8.8 g (Net: 3.5 g).
• Serat: 5,3 g.
• Protéin: 7.25.

Palabras clave: resep kue ulang tahun keto goyang adonan.