Naha Roti Keto Tinggi Konsumsi Protéin?

Bales: Henteu, Konsumsi roti protéin anu luhur ngandung seueur teuing karbohidrat pikeun ngadukung diet ketogenik anjeun.

Salaku urang nempo dina entri pakait jeung roti protéin keto Nuturpan, yén roti mangrupa protéin teu otomatis nyieun keto. Kusabab urang peryogi tingkat karbohidrat sakedik-gancang.

Nyiksikan khas roti irisan biasana antara 25 sareng 31 g. Dina kasus roti roti bodas anu khas, kuantitasna béda-béda pisan sabab rotina ngagaduhan ketebalan anu béda-béda sapanjang perjalananna sareng naon deui, dina jinis roti ieu, cara ngagunakeunana béda-béda sabab biasana henteu diiris sapertos anu dilakukeun. kapang. Nanging, pikeun 1 porsi 31 g roti irisan, urang biasana ngagaduhan sakitar 12 dugi ka 15 g karbohidrat. Sareng ti 15 dugi ka 20 upami éta roti biasa. Dina hal ieu gantina, pikeun 1 nyiksikan tina 31 g, urang boga total 9.3 g karbohidrat. Nu noticeably kirang tapi masih teuing tinggi mun dianggap roti cocog pikeun diet keto urang.

Atoh, émut yén anjeun salawasna gaduh pilihan pikeun ngadamel roti sorangan. Anjeun gaduh seueur resep roti keto Naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun masihan tuangeun anjeun sakedik deui, sapertos: Resep Roti Keto Tepung Kalapa, roti keto bébas gluten, roti awan keto jeung gluten bébas keto wijen jeung roti flax. Sakumaha anjeun tiasa tingali, rentang nyata pikeun milih tina. Janten anjeun teu tiasa nyarios deui yén teu aya anu sapertos roti keto.

Bagan ngabandingkeun roti keto

Ukuran porsi sedeng: 1 keureut

nami	Karbohidrat per porsi	Éta keto
Thinslim Foods Roti Tanpa Karbohidrat	0 g	Si
Roti protéin keto Naturpan	0.961 g	Si
Konsumsi roti protéin luhur	9.331 g	teu
Roti multigrain anu beunghar protéin	3.7 g	Si
Roti Rye protéin Natursoy	4.34 g	Si
Roti Irisan Protéin Backer Fit	2.05 g	Si
Roti protéin kalayan dieja PR-OU	2.45 g	Si
Roti Protéin Bofrost	5.4 g	Si
Roti Kelor Protéin GoodyFoods	1.5 g	Si
Roti protéin AlimentDiet	5.1 g	Si
Roti protéin jeung siki KL Protéin	2.75 g	Si

Inpormasi gizi

Ukuran Porsi: 31 g (1 keureut)