Bales: Kiwi aya dina diet keto upami dicandak sacara sedeng.
Kiwi (1 buah) ngandung 8 g karbohidrat bersih per 1 porsi buah. Éta sanés yén éta jumlah anu rendah tapi aranjeunna henteu dilarang sareng anjeun tiasa tuang dina jumlah anu alit pikeun ngahindarkeun karbohidrat.
Vitamin jeung zat gizi
Kiwi ngandung 71% tina nilai poean vitamin C disarankeun, antioksidan penting anu tiasa ngabantosan nyegah panyakit kardiovaskular.
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 1 buah
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat net | 8.0 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Protéin | 0.8 g |
| Karbohidrat total | 10,1 g |
| Serat | 2,1 g |
| Kalori | 42 |
sumber: USDA
