Naha Minyak Zaitun Parawan Keto Hacendado?

Bales: Minyak zaitun parawan Hacendado pinuh ketogenik.

Salaku urang geus dipedar dina entri pakait kana minyak zaitun, Hacendado minyak zaitun parawan pinuh ketogenic jeung kamungkinan minyak pangalusna pikeun nyokot diet keto Anjeun. Ieu pasti ngahasilkeun patarosan pikeun anjeun. Upami anjeunna anu pangsaéna ... naha anjeunna ngan ukur gaduh 4 poin?

Jawabanana basajan. Dina hal ieu, urang nyanghareupan minyak zaitun parawan. Janten ieu sanés pilihan anu pangsaéna pikeun minyak zaitun. Ti anu pangsaéna dugi ka anu awon, urang mimitina bakal ngagaduhan minyak zaitun tambahan parawan. Salajengna urang bakal boga ieu, minyak zaitun parawan. Lajeng sumping minyak zaitun refined. Di sababaraha tempat disebut minyak zaitun sengit atawa minyak kelas. Nu biasana mangrupa campuran minyak zaitun refined di awon na refined jeung parawan di pangalusna.

Sadaya ieu alatan prosés ékstraksi na. Dina kasus minyak zaitun parawan tambahan, prosésna dilaksanakeun tiis. A némpelkeun dihasilkeun ku zaitun ditumbuk jeung ti dinya minyak dicandak. Dina ékstraksi minyak parawan atanapi olahan, prosés dianggo anu tiasa dilakukeun ku cara panas sareng / atanapi produk kimia anu nurunkeun kualitas minyak sareng kandungan gizina. Ku kituna jeung sakali deui, preferably ngagunakeun minyak zaitun extra virgin.

Di sisi anu sanés, minyak zaitun ngagaduhan seueur mangpaat pikeun kaséhatan. Éta mangrupikeun asam lemak tak jenuh tunggal anu ngabantosan anjeun ngurangan résiko panyakit jantung. Éta ogé ngagaduhan eusi anu luhur oleocanthal, nu nyadiakeun éfék anti radang sarupa ibuprofen. Upami anjeun badé dianggo pikeun masak (ngagoreng), titik dékomposisina nyaéta antara 160 - 210 ° C, gumantung kana merek. Nu ngajadikeun eta sampurna valid. Sanajan alatan rasa na sengit, aya jalma anu resep teh minyak palm, anu ogé patuh kana keto sareng stabil dugi ka 235 ° C.

Inpormasi gizi

Ukuran Porsi: 15g (1 Scoop)