Tali: o leki e iai ni ga'o. Ae e tele lava ina fa'aaogaina e fai ma mea'ai itu ma e maualalo le aofa'i, o lona uiga e keto pe a e le soona fai.
Leeks e vavalalata vavalalata ma aniani y chives. E i ai le tofo tulaga ese o aniani, ae i se foliga malu.
O laulau ta'itasi o leki (1 fasi pepa) e iai le 0,7 g o ga'o ga'o. Se'i vagana ua e 'ai tele na mea e mafai ona e alu ese mai le ketosis, ae o le aofaʻi masani o leki e te maua i le tele o fua e matua laʻititi ma e matua faʻatauvaʻa le gaʻo. O lea ia 'ai i latou e aunoa ma le fefe ma fiafia.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 1 fasi pepa
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 0,7 g |
| gaʻo | 0,0 g |
| Puipuia | 0.1 g |
| Aofai o mea ai suka | 0.8 g |
| Alava | 0.1 g |
| Calories | 44 |
Punavai: USDA
