Ответ: TaB Cola - это диетическая газировка, полностью подходящая для кето-вуда. Он содержит мало углеводов и содержит кето-совместимые подсластители.
TaB был первым низкокалорийным безалкогольным напитком, разработанным компанией Coca-Cola. Каждая банка TaB Cola содержит 1 г чистых углеводов, что делает ее хорошим выбором, чтобы насладиться газировкой, не нарушая кетоза.
Хотя время от времени вы можете пить газировку, помните, что лучший способ избежать обезвоживания - это много пить. вода.
Подсластители
Основным подсластителем в TaB является сахарин кальция, подсластитель, который в 300 раз слаще сахара, но не влияет на уровень сахара в крови. Другими словами, вы можете есть продукты, подслащенные сахарином, не влияя на кетоз.
TaB также содержит аспартам, подсластитель с довольно плохой прессой в кето-сообществе после исследование, проведенное в 2006 г. где было высказано предположение, что аспартам увеличивает риск рака. НО ТЕМ НЕМЕНЕЕ, последующие исследования, в которых был воспроизведен эксперимент, не нашли отношения между раком и нормальным потреблением аспартама.
Искусственные подсластители могут мешать кетозу у меньшинства людей. Поэтому, если вы не уверены в реакции своего организма на искусственные подсластители, пейте TaB небольшими порциями, прежде чем включать этот напиток в свой рацион, как обычно.
Альтернативы
Zevia Это безалкогольный напиток с большим содержанием натуральных ингредиентов. Подслащен стевия, подсластитель, не повышающий уровень сахара в крови и совместимый с кето-диетой.
Информация о питании
Размер порции: 1 банка 330 мл.
| Имя | значение |
|---|---|
| Чистые углеводы | 1,0 гр |
| Гордо | 0,0 гр |
| белок | 0,0 гр |
| Всего углеводов | 1,0 гр |
| волокно | 0,0 гр |
| калорий | 0 0 |
источник: Сайт производителя
