Взбитые сливки Cool Whip содержат довольно мало углеводов. Существует несколько различных разновидностей крема Cool Whip, но все они содержат 2-3 грамма чистых углеводов, что составляет относительно небольшую часть дневной нормы углеводов.
Настоящая проблема Cool Whip заключается в его списке ингредиентов. Вы знаете, какой у него первый ингредиент после воды? Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Это не тот ингредиент, который мы должны есть, пытаясь поддерживать кетоз.
Альтернативы
Так зачем же есть взбитые сливки Cool Whip, если легко сделать свой собственный вариант, подходящий для кето-диеты?
Комбинирует тяжелые взбитые сливки, ваниль и кето-подсластитель, например стевия o эритритол. Поместите их в хороший блендер Мулинекс Перфект Миксили просто взбейте их вручную. В результате получатся вкусные взбитые сливки, подходящие для вашей кето-диеты.
Информация о питании
Размер порции: 2 мерные ложки
| Имя | значение |
|---|---|
| Чистые углеводы | 3,0 гр |
| консистентные смазки | 1,5 гр |
| белок | 0,0 гр |
| Всего углеводов | 3,0 гр |
| волокно | 0,0 гр |
| калорий | 25 |
источник: Сайт производителя
