Кето - анисовая фасоль?

Ответ: Зерно аниса содержит некоторое количество углеводов, но все же совместимо с кето-диетой, принимаемой в небольших количествах.

Анис - это приправа, которую в некоторых случаях используют в кондитерских изделиях. Но помимо этого, его огромная польза для здоровья делает его интересным продуктом для многих других целей. Ваше количество углеводов составляет 3.35 на каждые примерно 6.7 граммов мерной ложки. Таким образом, он совместим с кето-диетой, если ее принимать в умеренных количествах.

Анис используется в качестве домашнего средства во многих случаях для лечения таких симптомов, как боль в животе и головная боль, плохое пищеварение или вздутие живота, менструальные спазмы и воспаление ротовой полости и горла.

Обычно употребляемая часть аниса - это его семена. Который принимают в виде настоя, добавляют к еде или в виде порошка. Хотя его можно использовать и в виде эфирного масла. Если вы хотите принимать его в виде настоя, добавьте 1 десертную чайную ложку (около 2 г) на стакан 250 мл. Это означает, что обычная ложка (нормальная порция - 6.7 г) дает примерно 1 литр воды. Его очень часто используют для облегчения некоторых из вышеперечисленных симптомов. Его также принято смешивать с ромашкой.

Вы можете добавлять его непосредственно в блюда. Существует множество рецептов десертов, в которых используется анис. Но есть и такие, которые не на десерт. рецепт чоризо с анисом, оливками, сыром моцарелла и яйцом. Вы также можете попробовать добавить их в свои рецепты. кето кексы или также вашему кето хлеб чтобы придать им новый и неповторимый вид.

Если вы хотите использовать его с маслом, просто дайте ему замариноваться в кастрюле с маслом, предпочтительно с оливковым маслом, как если бы это была еще одна приправа. Как это делается с перцем, чесноком или перцем чили. Это придаст маслу новый аромат, который позже можно будет использовать для заправки салатов, овощей или мяса.

Таким образом, анис очень интересен как продукт для кето-диеты. Он придаст особый вкус вашим десертам или блюдам и имеет огромную пользу для здоровья, помимо интенсивного и характерного вкуса.

Информация о питании

Размер порции: 6.7 г (1 мерная ложка)

источник: Министерство сельского хозяйства США.